养脾胃的零食有什么_养脾胃的零食有什么

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别只喝小米粥!这款“养胃小零食”嚼着吃,脾胃越养越舒服真正的“养胃冠军”藏在零食柜里——板栗! 它可是老祖宗认证的养胃好物,健脾养胃、益气补脾,不管是烤着吃、做成糕还是煮成甜汤,都是养胃... 脾胃也舒服了! 养胃小贴士 板栗虽好,但别贪多哦!每天吃两三个就够啦,生吃不易消化,一定要煮熟透了再吃~ 脾胃是后天之本,养好脾胃,气色才会...

娃越养越顺的顶级养法:做好6个“少”就够了其实养娃不用“使劲喂”“拼命补”,反而要学会做“减法”。这6个“少”的养娃技巧,看似简单却能从根本上改善孩子的饮食和情绪问题,让娃越养越顺,家长也更省心! 一、少吃:饭前别喂零食,避免积食伤脾胃 饭前1小时内,别给孩子吃水果、饼干、牛奶、蛋糕这类饱腹感强的零食。不少...

养胃“冠军”被揪出,非小米粥,当零嘴吃让脾胃重回20岁中医里说山药“补脾养胃、生津益肺”,现代营养学也认为,山药含有的黏液蛋白能保护胃黏膜,减少食物对胃的刺激,尤其适合脾胃虚弱、容易腹胀、吃点凉的就不舒服的人。更方便的是,山药不用占着正餐吃,做成零嘴随时嚼一嚼,既能当解馋小食,又能悄悄把脾胃养得暖暖的,坚持一段时间...

别老给孩子买零食,吃它脾胃好、不积食,软嫩香甜无添加自己做的零食能给。 现在我家厨房常备山药和红枣,换着花样做:山药红枣蒸糕、山药枣泥米糊…孩子吃得香,脾胃也没再闹过脾气。有次幼儿园开放日,老师说小橙子吃饭特别香,追着问我在家怎么调理的,我把方子分享过去,好几个妈妈第二天就来问细节。 其实养孩子哪有什么玄学? 把心...

乌梅别只当零食!这样喝脾胃好、睡眠甜、嗓子润一杯搞定提到乌梅,多数人第一反应,是酸甜开胃的零食,或是酸梅汤里的配角。 但很少有人知道,这颗小小的果实,藏着大能量,搭配不同食材,煮水喝,能轻松解决脾胃弱、睡眠差、嗓子干的日常小困扰,做法简单到,一杯就能上手。 1.乌梅陈皮水,专解脾胃“小情绪” 现代人常因久坐、吃生冷食物让脾...

琳琅“小零食”吃对能补脾胃,你吃对了吗?虽然只是一种小零食,但可别小看了它们,绝大部分干果都有着丰富的营养,对身体健康也是很有好处的。而今天就为大家介绍几种能够保护和养护我们脾胃的干果,平时大家就可以多吃。 1.板栗 长满刺的外壳里面包裹着的一颗颗板栗,生吃十分脆甜,用来炖鸡、煲汤等也是非常的美味,当然...

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春天常做这3道蒸菜,孩子猛蹿个头,正是养脾胃好时机也是养脾胃的关键时候。可别让孩子的成长输在起跑线上!以前我家孩子总爱吵着吃那些容易上火的零食,每次吃得开心,可脾胃却遭了殃,看着孩... 还在为孩子吃什么发愁的家长,千万别错过! 食材番茄、菌菇、猪梅肉做法猪肉切成薄片,放入碗中,加少许盐和红薯淀粉,搅拌均匀,让每片肉都裹...

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网红“八珍糕”翻车!专家:这3类人吃错反伤脾胃别碰最近直播间里19.9元3盒还送保温杯的“八珍糕”卖疯了,但中医专家却急得拍桌子:这种“伪八珍糕”吃错比不吃更伤身! 今天说点大实话——你以为的养生零食,可能是脾胃的“隐形杀手”。 一、网红八珍糕的“三宗罪” 市面上热销的坚果八珍糕,本质是披着养生外衣的“糖油炸弹”: ...

娃舌苔厚吃饭难,这碗健脾消食汤喝2天,积食退胃口开!当妈后最闹心的,莫过于娃把零食当正餐——到了饭点坐不住、一口不咽,伸舌一看满是厚舌苔,凑近还能闻到口气,连晚上睡觉都翻来覆去不安稳。 别以为这是“挑食”,其实是娃娇嫩的脾胃被零食、油腻食物“堵”住了!消化不良拖久了,就会变成积食,进而导致脾虚,自然没胃口吃饭。 今天...

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