养脾胃的零食怎么吃效果最好

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别只喝小米粥!这款“养胃小零食”嚼着吃,脾胃越养越舒服真正的“养胃冠军”藏在零食柜里——板栗! 它可是老祖宗认证的养胃好物,健脾养胃、益气补脾,不管是烤着吃、做成糕还是煮成甜汤,都是养胃... 脾胃也舒服了! 养胃小贴士 板栗虽好,但别贪多哦!每天吃两三个就够啦,生吃不易消化,一定要煮熟透了再吃~ 脾胃是后天之本,养好脾胃,气色才会...

ˋωˊ 琳琅“小零食”吃对能补脾胃,你吃对了吗?零食,但可别小看了它们,绝大部分干果都有着丰富的营养,对身体健康也是很有好处的。而今天就为大家介绍几种能够保护和养护我们脾胃的干... 老年人适当多吃一些核桃也是很有好处的。 3.黄豆 作为大豆中的一种,黄豆对于脾胃也有着不错的补养效果。黄豆能入脾经,具有健脾宽中和益...

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≥▽≤ 养胃“冠军”被揪出,非小米粥,当零嘴吃让脾胃重回20岁中医里说山药“补脾养胃、生津益肺”,现代营养学也认为,山药含有的黏液蛋白能保护胃黏膜,减少食物对胃的刺激,尤其适合脾胃虚弱、容易腹胀、吃点凉的就不舒服的人。更方便的是,山药不用占着正餐吃,做成零嘴随时嚼一嚼,既能当解馋小食,又能悄悄把脾胃养得暖暖的,坚持一段时间...