豆荚类蔬菜_豆荚类蔬菜

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春天必吃!芸豆牛肉饺子做法超简单,营养美味全家爱每到春天,市场上蔬菜种类丰富,价格便宜。其中,外表翠绿、豆荚饱满的芸豆格外引人注目。它不仅鲜嫩可口,还有独特清香,一吃就上瘾。 芸豆富含膳食纤维、维生素和矿物质,尤其钙、铁、锌等微量元素含量高,营养比南瓜更全面,适合老人孩子补钙,促进骨骼健康。其口感细腻,清香可口,...

豌豆是肝炎“催化剂”?医生建议:养肝多吃这3种食物清晨的菜市场里,王阿姨的菜篮子里装着新鲜豌豆,翠绿的豆荚在阳光下透着光泽。她不知道,这种常被当作健康食品的蔬菜,对某些人来说可能暗... 临床观察:这类患者食用豌豆后,72% 出现腹胀,51% 伴随肝功能指标波动。 三、肝脏的 “黄金守护者”:三种科学护肝食材 (一)深色蔬菜:天然抗...

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药食两用的白扁豆白扁豆,又名扁豆、小刀豆、峨眉豆等,是豆科扁豆属一年生草质藤本植物。白扁豆的嫩豆荚可作为蔬菜食用。秋冬两季采收成熟果实,取出种子晒干,可以食用也可以供药用。白扁豆味甘,性平、微温,入脾、胃经,有健脾和中、消暑化湿的功效,主治脾虚食少便溏、暑湿吐泻、食欲不振等症...

≥ω≤ 这种食物被赞为“祛湿第一豆”,药用、食用价值都很高!白扁豆的嫩豆荚可作为蔬菜食用。秋冬两季采收成熟果实,取出种子晒干,可供食用亦可供药用。 白扁豆的药用价值与食用价值 药用价值 白扁豆味甘,性平、微温,入脾、胃经,有健脾和中、消暑化湿的功效,主治脾虚食少便溏、暑湿吐泻、食欲不振、烦渴胸闷、白带过多、痢疾等症。中医...

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不常见却功效出色:白扁豆的药用、食用价值及吃法解析在日常生活里,绿豆、红豆等豆类是常见杂粮,营养丰富且能制成多样美食。而有一些豆类虽知名度不高,却具备出色药用价值与保健功效,比如被誉为“祛湿第一豆”的白扁豆。白扁豆,又名扁豆、小刀豆等,属豆科扁豆属一年生草质藤本植物。其嫩豆荚可作蔬菜,秋冬采收成熟果实取种晒干...