豆荚类蔬菜有哪些_豆荚类蔬菜有哪些

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

●ω● 豆荚PK常见蔬菜,谁才是营养王者?你是不是纠结吃啥蔬菜更营养?今天就来一场豆荚和常见蔬菜的营养大PK,看看谁才是营养王者! 先说说豆荚,这货营养价值可不容小觑。就拿豆角来说,它富含蛋白质,就像给身体这座“大厦”添砖加瓦的“建筑材料”。而且它含有丰富的维生素B族,能帮你把吃进去的食物转化成能量,让你...

铁锅猛火炒四季豆炒肉,脆嫩挂汁香到跺脚,干饭人连炫3碗四季豆原产于美洲,明清时期传入中国,因寓意 “四季常青、五谷丰登”,很快成了民间餐桌上的常客。古籍《本草纲目拾遗》虽未直接记载做法,却提到其 “豆荚长而饱满,可做菜蔬,味甘性平”。在南方一些地区,传统年菜里必有一盘四季豆炒肉,取 “四季平安” 的彩头,主妇们还会特意挑...

夏季必种的3种蔬菜,好吃到停不下来菜市场里琳琅满目的蔬菜让人挑花了眼,可你有没有想过,要是能在自家阳台或者小院里种上几种应季蔬菜,那吃起来岂不是更带劲?而且还能体验一把田园乐趣呢,多有意思呀!今天就给大家讲讲夏季必种的3种蔬菜,那味道,保证让你好吃到停不下来哦! 毛豆,也就是大豆未成熟时的绿色豆荚啦...

第67章 创造奇迹的男人文大爷的家,住在村尾上,是一座破旧的土坯瓦房,四周都是田地。屋子前面有一个菜园子,四周用篾片栅栏围着,栅栏上面缠绕着豆荚、丝瓜等,园子里面更是种满了时令蔬菜、瓜果。看得出来,这位老人家虽然年事已高,但却仍然很勤劳呢。 隋戈把木板车停在了小院中,文大爷便开始喂鸡,然后...

ˋ▂ˊ 药食两用的白扁豆白扁豆,又名扁豆、小刀豆、峨眉豆等,是豆科扁豆属一年生草质藤本植物。白扁豆的嫩豆荚可作为蔬菜食用。秋冬两季采收成熟果实,取出种子晒干,可以食用也可以供药用。白扁豆味甘,性平、微温,入脾、胃经,有健脾和中、消暑化湿的功效,主治脾虚食少便溏、暑湿吐泻、食欲不振等症...

˙ω˙

这种食物被赞为“祛湿第一豆”,药用、食用价值都很高!白扁豆的嫩豆荚可作为蔬菜食用。秋冬两季采收成熟果实,取出种子晒干,可供食用亦可供药用。 白扁豆的药用价值与食用价值 药用价值 白扁豆味甘,性平、微温,入脾、胃经,有健脾和中、消暑化湿的功效,主治脾虚食少便溏、暑湿吐泻、食欲不振、烦渴胸闷、白带过多、痢疾等症。中医...

˙﹏˙

＼　＿　／ 不常见却功效出色:白扁豆的药用、食用价值及吃法解析在日常生活里,绿豆、红豆等豆类是常见杂粮,营养丰富且能制成多样美食。而有一些豆类虽知名度不高,却具备出色药用价值与保健功效,比如被誉为“祛湿第一豆”的白扁豆。白扁豆,又名扁豆、小刀豆等,属豆科扁豆属一年生草质藤本植物。其嫩豆荚可作蔬菜,秋冬采收成熟果实取种晒干...

≥０≤

豌豆是肝炎“催化剂”?医生建议:养肝多吃这3种食物清晨的菜市场里,王阿姨的菜篮子里装着新鲜豌豆,翠绿的豆荚在阳光下透着光泽。她不知道,这种常被当作健康食品的蔬菜,对某些人来说可能暗藏风险。作为肝病门诊医生,我每周都会遇到因饮食不当导致肝功能波动的患者。今天就来聊聊豌豆与肝脏的关系,以及真正护肝的饮食密码。 一...

⊙▂⊙

春天必吃!芸豆牛肉饺子做法超简单,营养美味全家爱每到春天,市场上蔬菜种类丰富,价格便宜。其中,外表翠绿、豆荚饱满的芸豆格外引人注目。它不仅鲜嫩可口,还有独特清香,一吃就上瘾。 芸豆富含膳食纤维、维生素和矿物质,尤其钙、铁、锌等微量元素含量高,营养比南瓜更全面,适合老人孩子补钙,促进骨骼健康。其口感细腻,清香可口,...

(^人^)

毛豆与香料同煮,咸香入味#秋日正当食饱满的豆荚里,包裹着鲜嫩的豆子,带着泥土的清香,也带着阳光的味道。它既可以作为蔬菜,提供丰富的植物蛋白和膳食纤维,又可以作为零食,满足我们对美味的渴望。而香料煮毛豆,则将毛豆的鲜味发挥到了极致。 制作香料煮毛豆,食材简单易得,却蕴藏着无穷的滋味。新鲜的毛豆,是这道菜...