银耳怎么吃不会寒凉_银耳怎么吃不会寒凉

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比百合降火、银耳滋阴!煮这碗水,让孩子消内热远离鼻炎咳嗽光用梨有点寒凉,我怕孩子脾胃受不了。加点陈皮,它就像个聪明的管家,理气健脾,防止梨的寒性伤到小肚子,还能帮助消化,从根源上减少积食生... 梨肉也可以吃哦! 【进阶版 · 咳嗽明显时】 食材: 在基础版上,加入 3克川贝粉。 做法: 前面步骤一样,在关火前5分钟,将川贝粉用少量温水调开...

比百合降火比银耳滋阴!煮水喝清内热,鼻炎咳嗽不来扰换季一到,内热重、鼻炎堵、咳嗽缠人?别再只盯着百合银耳了!老祖宗传下的这味平价食材,降火更温和,滋阴更易吸收,每天煮水喝,把内热清干净,鼻腔不堵了,咳嗽也绕着走,做法还超简单! 核心食材(1人份): • 主打食材:玉竹10克(干品)(注:玉竹降火不寒凉、滋阴不滋腻,适配日常体质) • 辅...

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秋凉少吃寒凉瓜菜,常吃这4样“秋菜”润燥养人俗话说“秋瓜坏肚”,随着天气转凉,像冬瓜、黄瓜这类性质寒凉的瓜菜,还是少吃为妙。 多食用大地里应季生长的“秋菜”,才能顺应时节变化,调养好身体。在此推荐南瓜、山药、莲藕和秋葵这4样,它们润燥又养人,能让您舒适顺遂地度过整个秋天。 南瓜红枣银耳羹 山药糯米饼 莲藕排骨...