碎瘦肉炖汤_碎瘦肉煮多久才熟透

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亲测有效!4味药材加瘦肉熬汤,抗疲劳补脑,远离头痛!保姆级制作教程 食材准备: - 基础版:天麻12g、党参8g、玉竹15g、南枣4个、瘦肉200g - 补脑升级版:天麻12g、鱼头1个、生姜3片(替换瘦肉) - 禁忌调整:气血虚者可加黄芪10g,阴虚火旺者可加麦冬10g 制作步骤: 1️⃣ 处理食材: - 瘦肉切块焯水,鱼头煎至两面金黄(去腥提香) - 天麻、玉竹...

秋天必学!简单瘦肉汤做法,用它替代牛肉煲汤香菜少许 贰 制作方法 1、白萝卜洗净,去皮,切块;山楂和香菜洗净; 2、牛肉洗净,切片,用油盐腌制20分钟; 3、将白萝卜、山楂和适量清水放入汤煲,大火煮开转中小火30分钟,放牛肉,煮熟,放少许盐调味,放香菜点缀即可。 注:如有感冒、咽痛或皮肤病,煲汤时牛肉可改用瘦肉。 来源:南方美食...

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冬天妈妈多蒸这道菜给孩子喝,荤素搭营养润,补钙增免疫冬天小朋友常喝,荤素搭配,营养清润不上火,补钙增免疫 冬天孩子需要更多的营养,但是大鱼大肉对他们的肠胃不好消化,可以试试蒸炖汤,荤素搭配着,清润补钙不怕上火,还增免疫。妈妈们有空的时候一定要试试。 1.太子参瘦肉汤 材料:适量猪瘦肉,适量太子参,适量无花果,适量盐。 2.菌菇蒸...

∪▂∪ 5种简单丸子做法,火锅煮汤都好吃,厨房小白也能上手无论是涮火锅还是煮汤都十分美味,厨房小白也能轻松上手。 猪肉丸子堪称经典,做法简单至极。选取猪后腿瘦肉,洗净切成小块后放入料理机打成泥。加入适量冰水和红薯淀粉,搅拌成水淀粉后再倒入料理机继续搅打。待肉泥变得细腻,撒入盐、葱姜蒜粉、白胡椒碎、料酒、鸡汁,搅拌至粘...

＞▂＜ 试试这样煮!三种食材简单搭配,轻松搞定一碗汤用来做汤也是一把好手,搭配花蛤和瘦肉,有荤有素鲜美至极,必须经常煮一碗。 话不多说,下面就来分享这娃萝卜丝花蛤滑肉汤的做法,做法简单,出锅极致鲜美,爽口不油腻,详细做法就在如下步骤分解: ——萝卜丝花蛤滑肉汤—— 食材准备:白萝卜一根,花蛤适量,瘦肉一块,葱花,香菜碎,食盐,白...

老人冬天如何补充蛋白质?老年人冬天多吃高蛋白食物 蛋类 鸡蛋是日常最常见的优质蛋白来源。一个鸡蛋大约含有6克蛋白质,还富含维生素D、B族维生素等营养成分。可以每天吃一个水煮蛋。 肉类 瘦肉是蛋白质的主要来源之一,比如鸡胸肉、牛肉和猪瘦肉。冬天可以用瘦肉炖汤,既能暖身,又能补充营养。但是...

＞▽＜ 冬季,老人如何科学补充蛋白质?肉类食品 瘦肉是蛋白质的重要来源之一,例如鸡胸肉、牛肉以及猪瘦肉等。在寒冷的冬天,可以用瘦肉来炖汤,这样既能让身体暖和起来,又能补充营养。不过,需要注意的是,不要食用过多的肥肉,因为肥肉对心血管健康不利。 奶制品 奶制品中富含优质蛋白,是我们生活中常见的营养品,同时...

广东人私藏“灭火神汤”:吃辣爆痘党必收润喉秘方连平时怕柴的瘦肉都炖得软嫩,喝完喉咙瞬间像淋了场春雨,舒服得叹气:原来广东人煲汤的魔法,真的能治天下之火!从夏天喝到冬天:一碗汤承包全家的“灭火器” 广东同事说,这碗汤在她家冰箱四季“轮岗”: - 夏天煮好放凉,灌进玻璃瓶冰镇,下班回家吨吨吨喝上一杯,比冰可乐解渴100倍,暑...

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秋季“限定”食材 滋阴润燥“担当”哪些食材才是兼顾体重管理的秋季滋养佳品?结合秋季“滋阴润燥”的主旋律和现代健康需求,药师推荐以下药食同源之品。 润肺生津“明星组” 百合养阴润肺,清心安神。可煲汤,比如百合莲子瘦肉汤,煮粥如百合小米粥,还可清炒。 莲藕生用清热生津,熟用健脾开胃...

试试这样煮三种食材汤,做法简单,出锅鲜美爽口不油腻用来做汤也是一把好手,搭配花蛤和瘦肉,有荤有素鲜美至极,必须经常煮一碗。 话不多说,下面就来分享这娃萝卜丝花蛤滑肉汤的做法,做法简单,出锅极致鲜美,爽口不油腻,详细做法就在如下步骤分解: ——萝卜丝花蛤滑肉汤—— 食材准备:白萝卜一根,花蛤适量,瘦肉一块,葱花,香菜碎,食盐,白...