啥菜可以冻起来_啥菜可以冻起来

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虾仁滑蛋+西兰花+冻豆腐:3道零失败减脂神菜,饱腹40g蛋白还不到350...  谁说减脂就得啃水煮鸡胸、咽清汤白菜?真没必要把自己饿成‘人间委屈’。这三道菜——虾仁滑蛋、西兰花炒虾仁、冻豆腐烧金针菇,我连吃一周没馋零食,体重稳掉,肚子还不咕咕叫。   虾仁滑蛋是懒人救星。鸡蛋加两勺牛奶打匀,虾仁焯水30秒就捞,火候全...

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￣□￣｜｜ 煮冻饺子别开水下锅!70℃温水入锅,皮不破馅不生,90%人不知道还有人说“饺子浮起来就熟了”,这话对鲜饺八成准,对冻饺真不一定。因为速冻饺子内部有冰核,浮起可能是热胀气顶的,不是真熟透。去年央视《生活圈》做过盲测:15位家庭主妇按“浮起即捞”操作,结果7人捞出来的猪肉馅中心温度不到65℃,远低于食品安全要求的72℃(国标GB 19295...

＋０＋ 家常菜也能美容养颜?三道美食吃出健康,厨房小白都学会想吃一顿热乎乎的家常菜,啥能比冻豆腐红烧肉更香?五花肉软糯入味,冻豆腐吸满汤汁,一口下去满嘴幸福。这道菜简单易做,厨房小白也能上手... 吃起来脆爽可口,夏天吃特别解腻。 这道菜简单到不行,十分钟就能搞定。绿豆芽400克,鸡蛋260克,够一家三口吃。豆芽富含维生素C,蛋丝有蛋...