吃什么解馋还不长肉_吃什么解馋还不长肉

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周末炖锅这肉进补,好吃解馋不腻还省事!秋天,是一年四季中最适合进补的季节。此时,人体的新陈代谢开始减慢,需要通过食物来补充能量和营养。 而在众多的食材中,肉类是最常见的选择,因为它们富含蛋白质、脂肪和各种微量元素,能够提供人体所需的大部分营养素。 进补吃酱大骨再好不过了,我在周末常常做酱大骨解馋。酱...

周末节假日改善伙食,这3道硬菜鲜美解馋大口吃肉太香了工作日大部分时间都是吃的外卖和预制菜,有太多无奈和不甘,终于到了节假日改善伙食的时候了,那就千万别放过这3道硬菜了,鲜美解馋大口吃... 把静置好的土豆淀粉到肉里加少许的清水和食用油裹住,锅里油温7成热左右下入肉段炸至定型捞出,升高油温再次下入肉段炸至金黄酥脆捞出,接...

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佛手瓜这样炒鲜到骨子里,比吃肉还解馋!水开后加少许盐和几滴食用油,把切好的佛手瓜片放进去,焯烫1分钟左右。这一步是让佛手瓜口感更脆的关键,既能去除表面的涩味,又能保持它... 我试过和鸡胸肉一起炒,佛手瓜的脆嫩搭配鸡肉的鲜嫩,味道特别好。也可以和虾仁、木耳一起炒,营养更丰富。不过新手建议先从清炒开始,更容...

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孕妇能吃开心果吗?好处与注意事项一文说清怀孕后是不是总盯着零食柜犯愁?路过坚果区,眼睛黏在开心果上挪不开,手伸过去又猛地缩回来 —— 怕盐多了脚肿,怕坚果不新鲜影响娃,更怕吃多了长肉不好生。咱当妈的,吃口东西比做产检还紧张,这种 “想吃不敢吃” 的纠结,我太懂了!其实孕妇能吃开心果,不仅能解馋,还能给娘俩补营...

素菜6种做法比肉还香,解馋下饭,吃一次就爱,快试试!

简单好吃鱼香豆腐,开胃下饭皮脆味香,解馋赛吃肉!

ˇ▽ˇ 天冷长胖别慌!医生推荐8种瘦身食物,第5样我天天吃敞开吃也不怕长肉。下面这8样家常食材,简直是减脂路上的救星,其中第5样我几乎天天都要吃,解馋又掉秤! 这8样宝贝就是:香蕉、黄瓜、生菜、番茄、苹果、鸡胸肉、牛奶、全麦面包。别小瞧这些看着普通的东西,它们个个都是低卡高营养的代表,帮你控体重特别管用。 给大家分享我每...

天冷必吃10种“暖身王”,驱寒补营养全家越吃越抗冻天一冷,就想吃点热乎的暖透身心!但暖身不是瞎吃,选对食材才能既驱寒又不腻,还能补气血、强体质。今天整理了10种“冬季暖身天花板”,涵盖汤、肉、主食、零食,做法简单还解馋,全家吃了从头暖到脚,轻松扛过寒冬～ 1. 羊肉:冬季暖身“扛把子” - 暖身原理:中医认为羊肉性温,能补气...

天冷必备解馋神器!随手一炒的油捞花生,营养足比肉香!寒冬腊月,暖气升腾,嘴馋时总想来点既简单又满足的美味。今天要推荐一款家常小吃——油捞花生! 只需简单几步,随手一炒,就能变身营养又解馋的“天冷神器”,比吃肉还香,吃完还想再来一盘! 油捞花生:简单又营养的“解馋佳品” 花生自古就是“长寿果”,富含优质蛋白、健康脂肪和丰...

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4岁小班儿子超爱吃的10款解馋又营养早餐保证能让他们解馋又营养,吃得开心,长得壮壮的! 记得有一次,我家小宝儿早上起来,眼睛还没完全睁开,就嘟囔着要吃“彩色的饭饭”。我心想,这... 风味特点:芹菜的清香与鸡胸肉的鲜嫩,完美结合。 食材配备:鸡胸肉100g,芹菜100g,小麦粉适量,盐、胡椒粉适量。 烹饪步骤: 准备鸡胸肉:将鸡胸...