毛豆的家常做法炒肉_毛豆的家常做法 炒肉

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安排这八道肉菜,补充蛋白能量助力体力恢复莲藕毛豆炒肉 准备食材: 莲藕、毛豆、瘦肉、蒜末 做法步骤: 1、瘦肉清洗切薄片,接着加入料酒、淀粉、生抽、老抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。 2、莲藕去皮,然后把毛豆清洗干净,接着起锅烧水,水烧开之后,放入莲藕和毛豆焯熟,再捞出沥干水分备用。 3、切好蒜末,然后热锅烧...

几道肉菜补充蛋白能量,助力体力恢复,赶紧安排!莲藕毛豆炒肉 准备食材: 莲藕、毛豆、瘦肉、蒜末 做法步骤: 1、瘦肉清洗切薄片,接着加入料酒、淀粉、生抽、老抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。 2、莲藕去皮,然后把毛豆清洗干净,接着起锅烧水,水烧开之后,放入莲藕和毛豆焯熟,再捞出沥干水分备用。 3、切好蒜末,然后热锅烧...

夏天可以吃4道菜,拯救食欲差,味道香吃得饱,做法简单老少皆宜1、苦瓜炒蛋! 2、毛豆炒肉! 3、素炒南瓜! 4、西葫芦炒鸡蛋!