蒸米饭配什么菜最好吃又营养_蒸米饭配什么菜最好吃又营养

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天冷降温后,吃肉不如吃这菜,补足营养香辣开胃,吃起来真过瘾!天冷降温后,总想吃点热乎又下饭的菜。比起油腻的肉类,今天这道家常美味——豌豆尖炒猪肝,绝对能让你眼前一亮。猪肝的鲜嫩裹着豌豆尖的清甜,再淋上香辣酱汁,一口下去又暖又开胃,连米饭都能多扒两碗! 做这道菜得先把材料备齐。主角是300克新鲜猪肝和200克豌豆尖。挑猪肝要选...

冬天这样做白菜腐竹,香气浓郁配米饭,吃着太舒服!具有很高的营养价值。白菜中的维生素C有助于增强免疫力,预防感冒。同时,白菜还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。 腐竹白菜的烹饪方式也十分简单。将腐竹切成小段,白菜切成小块,一起放入锅中翻炒即可。这道菜不仅口感鲜美,而且营养丰富,适合各个年龄段的人...

˙﹏˙ 家长必支持!搭配菜品还得兼顾营养健康有什么就做什么了。 炒了两个菜,蒸了一个鱼,拌了一个凉菜,烧了一个汤,卤肉和蛋是我之前做好的,麻辣花生米是买的,主食准备了两种,焖米饭和蒸地瓜。虽然没有特别准备,但也是有肉有菜、荤素搭配、营养均衡,应该是符合居民膳食营养指南了!为了表示我支持初中生完成作业的态度,我...