什么菜好吃又不油腻_什么菜好吃又不油腻

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╯▂╰ 5道西红柿素炒硬菜,清爽不油腻,没肉也好吃照样能做出香到让人舔盘的下饭菜。 下面就为大家分享5道西红柿素炒硬菜,每一道都清爽不油腻,鲜香味足,没肉没蛋也能让你多干两碗饭! *一... 好看又好吃。 【准备食材】:西红柿、包菜、蒜末、小米辣(可选) *1、包菜切丝,西红柿去皮切块(切小块点容易出汁)* *2、热锅热油,把蒜末爆香...

夏天多吃蒸茄子饭,像面煎茄子一样好吃,鲜香不油腻,天热做它连饭带菜...茄子,真是夏天的宝藏食材,即营养平价,又吃法多样,近来我家早餐经常蒸茄子饭吃,清爽不油腻。吃它时,想炒菜就炒菜配着,不想炒这就是菜,省事... 做出来水啦吧唧黏糊糊不好吃。我是阿胖,如果发愁每天吃什么,关注我,分享更多家常面食。喜欢可以关注、转发,做时好查找。感谢您的每一个...

夏日4款爽口凉拌菜,口口过瘾巨好吃!夏天真的太爱各种凉拌菜了!清爽开胃不油腻,整理了4款我做了很多回的夏日凉拌菜每一款味道口感都巨好吃巨下饭 - 1.老醋三样|木耳黄瓜花生 永不过时的老味道!黄瓜清脆爽口,木耳Q弹爽脆,花生米酥香醇厚,整体是酸甜适口的老醋风味,酸香浓郁不呛口,脆爽十足,家里人都爱吃! - 2.苦菊干...

懒人减脂必备!6款高蛋白低脂肪绿色盖饭,10分钟搞定好吃不胖还在为减脂期吃什么发愁?油腻外卖不敢碰,水煮菜又寡淡?今天带来6款“绿色系减脂盖饭”,以新鲜蔬菜为主角,搭配优质蛋白,少油少盐、快手易做,10分钟就能端上桌,好吃饱腹还不长胖,让你在减脂期也能吃得满足又健康。 第一款:青瓜牛肉虾仁饭 食材准备 - 牛肉片/条 适量 - 虾仁 适量 -...

天热没食欲?这3道爽脆开胃菜,好吃不腻就够了一到夏天,太阳烤得人浑身没劲儿,吃饭更是成了"大难题"。看着满桌子菜,筷子就是提不起来,总觉得油腻腻的,什么都不想吃。别急!今天给大家分享3道专治"夏日没食欲"的家常菜,道道口感爽脆、好吃不腻,端上桌保准你能多吃两碗饭!还在等什么? 一、牛肉炒土豆丝 别看这道菜普普通通,做...

12道清爽无肉家常菜,简单好做又营养,好吃不油腻!维生素和膳食纤维都很丰富,吃起来没负担。地三鲜是茄子、土豆、青椒一起做的,茄子软乎吸汁,土豆粉糯,青椒脆爽,三种食材搭配在一起,香而不腻,没有肉也特别好吃。 这些菜主要用蔬菜、豆腐、鱼这些食材,营养和口感都兼顾到了,做法也不复杂。平时吃饭这么搭配着做,就能轻松享受健...

≡(▔﹏▔)≡ 一周懒人清爽家常菜,好吃不油腻不想吃得太油腻,又想每顿都香软可口? 今天给大家安排一周懒人清爽家常菜,做法简单、食材常见、少油顺口,每天换一道,轻松吃舒服。 星期一... 老少皆宜。 星期七:香辣藕片 莲藕脆嫩爽口,简单调味,香辣开胃,好吃又解腻。 好好吃饭,不用刻意节食,家常饭菜吃得清淡、吃得均衡,日子自然...

几道美味解馋家常菜,好吃不油腻,软烂脱骨全家都爱在平凡的日子里,美食总能给我们带来无尽的慰藉。今天就来分享几道做法简单又能达到软烂入味境界的家常菜,不管是大人还是孩子,都会对它们爱不释口。 先说说红烧肉吧。选那种肥瘦相间的五花肉,切成大小均匀的方块。先把五花肉焯水去腥,捞出沥干水分。锅里放少许油,加入冰糖,...

∪﹏∪ 十道家常硬菜,好吃到让人停不下来!十道家常硬菜,保准让你的餐桌瞬间星光熠熠,好吃到让人忍不住吮指回味。想想看,当一盘盘色香味俱全的佳肴端上桌,那才叫真正的宾主尽欢。这可不是什么山珍海味,都是咱们厨房里常见的食材,却能做出令人惊艳的味道。 话梅排骨 酸甜的滋味恰到好处地化解了油腻,肉质酥烂脱骨,每一...

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ˋ０ˊ 午餐别点油腻外卖了!8道家常菜省钱好吃又健康煮至丸子浮起,捞出备用。 4. 锅中倒入少许油,放入番茄块翻炒出汁,加入适量清水,煮开后放入丸子,煮5 - 8分钟。 5. 加入适量盐调味,撒上香菜段即可。 这8道家常菜做法简单,营养丰富,自己动手做午餐,既能享受烹饪的乐趣,又能吃得健康省钱。从今天开始,告别油腻外卖,开启健康美食之旅...