如何拥有一个健康的心理_如何拥有一个健康的心理

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＞０＜ 心理学:如何拥有一段健康的长久关系,学会拒绝文/墨然我一直觉得,一段长久的关系,一定是可以经得起考验的。要想长久地走下去,必然是彼此都懂得对方的心理,知道对方是什么样子,能够开... 都是保持在健康的基础之上,彼此相互付出,关系才会和谐。光靠一个人付出,另一个人索取,这样的关系就失去平衡了,长期以往那个付出的人就会...

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拥有知己,对心理健康有啥好处?一则关于友情与心理健康的话题在网络上引发了不少讨论。有人说,在生活的重重压力下,若能有一位真正懂自己的知己,那简直是如获至宝,可也有人质疑,知己真就对心理健康有那么大的好处吗?这不禁让我们深思,拥有知己,对心理健康到底有着怎样不可忽视的影响呢? 一:知己并非只是倾...

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直播预告|医心卫民·心理健康云课堂:假期 “睡眠紊乱” 如何调?专家...是健康成长不可替代的"营养剂"。暑假里,作息不规律、电子产品的干扰,导致很多孩子睡眠紊乱,家里不知该如何引导。如何让学生们在假期拥有一个好睡眠,家长又该怎么做呢?8月8日19:30至20:30,聚焦海报新闻直播间,听临沂市精神卫生中心睡眠医学科副主任医师尹连艳,为...

＋﹏＋ 年轻人面对焦虑,适度调节情绪可行吗?4个健康心理特征揭秘拥有健康心理状态那可是相当重要。 先来说说适度调节情绪的方式。你可以试试运动,运动就像一个情绪“清道夫”,能把坏情绪都清扫出去。... 掌握这4个健康心理特征,就能像超级英雄一样,打败焦虑这个小怪兽,拥有健康的心理状态。所以,从现在开始,行动起来,让自己的情绪和心理都“...

吉安职业技术学院:“一见钟心”为学生心理健康成长赋能本文转自:人民网-江西频道吉安职业技术学院自建校以来,一直高度重视学生的心理健康教育,积极构建全方位的心理健康教育体系。 “一见钟心”心理工作室成立并于2024年4月举行揭牌仪式。据悉,该工作室由24名拥有专业资质与丰富心理工作经验的辅导员(班主任)团队组成,工作室以...

(=｀′=) 研究发现:人们认为人工智能比心理健康专家更有同情心的回答比人类心理健康专家的回答更有同情心、更善解人意。这一发现再次表明,在我们长期以来认为只有拥有共同经验的人才擅长的领域,人工智能可以超越人类。 在1月10日发表在《交流心理学》杂志上的这项研究中,科学家们进行了一系列的四项实验,以找出550名参与者如何评价人...

珠圆玉润仅仅是刘亦菲的外表,内心强大精神内守才是真实的样貌更别说是作为粉丝影迷该会是怎样的痴迷。 视频发布者是一位清华大学的心理健康养生类的专家。 她说:“目前她见过活跃在屏幕电视上的明星只有刘亦菲,才是一个真正健康美的身材,珠圆玉润的具象化,在国医学上这种身材是一种人体学上的阴阳平衡状态。” “刘亦菲作为拥有粉丝上...

ˋωˊ 怎样才能做到心理平衡?在上篇文章里,我们说了心理平衡对于健康的重要性。那么,我们该怎样保持并坚持做到心理平衡呢? 一、认识自我,接纳自我 心理平衡的第一步是深入了解并接纳自己。每个人都是独一无二的个体,拥有不同的性格特质、价值观和生活经历。通过自我反思,我们可以更好地认识自己的优点...

世界精神卫生日|每个人都需要一个“心理急救箱”(人民日报健康客户端记者 陈琳辉)10月10日是世界精神卫生日,今年的宣传主题是“人人享有心理健康服务”。“人人享有心理健康服务”不是指人人都要去看心理医生,而是说,我们每个人都可以拥有维护自己心理健康的“工具”和“方法”。人民日报健康客户端邀请多位心理专家来支...

家长眼中“正常情况”,对孩子而言或许已成“心理问题”是许多家长“最想拥有的孩子”。 有些孩子,无论做什么事都要求家长陪伴或做决定,哪怕已经是初中生,先做哪一个科目的作业、买什么样的衣... 这些也都是心理健康出现异常的表现,是家长发现问题的信号。 如何帮助孩子拥有健康的心理? 著名的心理学家的马丁·塞利格曼在其撰写的畅...