如何拥有一个健康的心理_如何拥有一个健康的心理

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父母必知:一定要告诉孩子人生中什么最重要一:健康的心灵比耀眼的成就更重要 当下的教育环境,充斥着对“神童”、“冠军”的追捧,仿佛只有站在领奖台上的人生才有价值。 然而,一个长期压抑、恐惧、甚至绝望的孩子,即便拥有再高的天赋,也难以拥有真正的幸福。 若孩子的心理健康被忽视,再辉煌的成绩也可能在瞬间崩塌。 所...

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拥有知己,对心理健康有啥好处?一则关于友情与心理健康的话题在网络上引发了不少讨论。有人说,在生活的重重压力下,若能有一位真正懂自己的知己,那简直是如获至宝,可也有人质疑,知己真就对心理健康有那么大的好处吗?这不禁让我们深思,拥有知己,对心理健康到底有着怎样不可忽视的影响呢? 一:知己并非只是倾...

直播预告|医心卫民·心理健康云课堂:假期 “睡眠紊乱” 如何调?专家...是健康成长不可替代的"营养剂"。暑假里,作息不规律、电子产品的干扰,导致很多孩子睡眠紊乱,家里不知该如何引导。如何让学生们在假期拥有一个好睡眠,家长又该怎么做呢?8月8日19:30至20:30,聚焦海报新闻直播间,听临沂市精神卫生中心睡眠医学科副主任医师尹连艳,为...

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年轻人面对焦虑,适度调节情绪可行吗?4个健康心理特征揭秘拥有健康心理状态那可是相当重要。 先来说说适度调节情绪的方式。你可以试试运动,运动就像一个情绪“清道夫”,能把坏情绪都清扫出去。... 掌握这4个健康心理特征,就能像超级英雄一样,打败焦虑这个小怪兽,拥有健康的心理状态。所以,从现在开始,行动起来,让自己的情绪和心理都“...

ˋ０ˊ 培养孩子健康心理,家长掌握这5招,娃越来越优秀家长应该如何培养孩子,拥有健康的心理呢?主要是下面的五招,分享给各位家长,都学会并做到了,你的孩子以后会越来越优秀的! 招式一:认真面对现实 很多家长会告诉孩子,生活很美好,世间的一切也都是美好的,不想让孩子太早接触到复杂的人心和社会。 主要是害怕他们有太多的压力,但现...

浙江夫妇拒绝过度装修,137m²家装得空无一物超有品味从而拥有“简约美好的”生活状态。 极简主义的家居理念或许能够改善时下人们的心理健康,让那些经常感到焦虑和无助的人变得更加轻松和... 但是却是一个放松身心、休闲娱乐的好去处。 坐在阳台上,看着外面的美景,内心就会感到十分宁静和舒适。 洗澡的时候,只需要拉上帘子,就可...

ˋ＾ˊ 研究发现:人们认为人工智能比心理健康专家更有同情心的回答比人类心理健康专家的回答更有同情心、更善解人意。这一发现再次表明,在我们长期以来认为只有拥有共同经验的人才擅长的领域,人工智能可以超越人类。 在1月10日发表在《交流心理学》杂志上的这项研究中,科学家们进行了一系列的四项实验,以找出550名参与者如何评价人...

怎样才能做到心理平衡?在上篇文章里,我们说了心理平衡对于健康的重要性。那么,我们该怎样保持并坚持做到心理平衡呢? 一、认识自我,接纳自我 心理平衡的第一步是深入了解并接纳自己。每个人都是独一无二的个体,拥有不同的性格特质、价值观和生活经历。通过自我反思,我们可以更好地认识自己的优点...

世界精神卫生日|每个人都需要一个“心理急救箱”(人民日报健康客户端记者 陈琳辉)10月10日是世界精神卫生日,今年的宣传主题是“人人享有心理健康服务”。“人人享有心理健康服务”不是指人人都要去看心理医生,而是说,我们每个人都可以拥有维护自己心理健康的“工具”和“方法”。人民日报健康客户端邀请多位心理专家来支...

7个建议,培养心理阳光的孩子,家长们必看!更关键的是心理层面的健康与自在。相较于优异的成绩,培养出拥有阳光般心理状态的孩子,显得尤为重要。 那么,如何才能培育出一个心理阳光、始终洋溢着正能量的孩子呢?事实上,孩子的心理健康在很大程度上受到家庭氛围以及父母教养方式的影响。在此,为有需要的家长们呈上以下...