怎样快速泡开黑米_怎样快速泡开黑米

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

厨房里的“低调大佬”——血糯米和黑米怎么选?看需求! 想补血养颜:选血糯米,煮粥、做甜品都合适。 想控糖抗老:选黑米,煮饭、磨粉两不误。 日常养生:两者交替吃,营养更均衡。 最后提醒一句:市面上有些黑米是染色米,选购时可以用白醋测试。真黑米泡醋会变红,染色米则不变色。血糯米则要看颜色是否自然,泡水后掉色是正...

为啥老人不能随便吃黑米?提醒:这3类食物不宜多吃,建议了解一下不少家庭里,黑米都是“健康标配”,大家觉得它比白米有营养,就一个劲劝老人多吃。可实际上,老人还真不能随便吃黑米,不是说黑米不好,而是吃法和量没把控好,反而会添负担。老人随便吃黑米,最常见的问题就是“吃不对量”和“没煮透”1. 过量吃的麻烦:黑米比白米更“顶饱”,很多老...

简单!核桃掰小块煮黑米粥,轻松搞定!核桃黑米粥 做法:步骤详解 1. 食材预处理 黑米、大米混合淘洗 2 遍,用清水浸泡 1 小时(黑米难煮,浸泡可缩短时间)核桃去壳取仁,掰成小块;红枣去核切半,枸杞用温水泡软 2. 煮制米粥 锅中加 1000ml 清水,放入黑米、大米、红枣,大火烧开后转小火煮 30 分钟(期间搅拌 2 次防粘锅)加入核桃...

∩０∩