窝窝头是粗粮吗减肥_窝窝头是粗粮吗减肥

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玉米面窝窝头,每一口都蒸进粗粮香与低卡踏实感明天的减肥餐再委屈自己吧。 结果一转头,隔壁便利店的竹编筐里摆着几个玉米面窝窝头,暖黄的灯光照得它们泛着光,顶部的小窝儿还沾着点面渣,像刚睡醒的小娃娃。老板探出头笑:“刚蒸好的,热乎着呢。”我鬼使神差买了一个,咬第一口就愣了——不是记忆里干硬硌牙的粗粮,是玉米香...

玉米窝窝头,每一口都是低卡粗粮香的踏实滋味永远留着一格放窝窝头——加班晚了蒸一个,早上赶地铁带两个,甚至当成下午茶配红茶,都比吃蛋糕强。低卡不是饿肚子,是吃对东西,让胃里踏实,心里也踏实。 你们小时候有没有吃过家里做的窝窝头?是奶奶的土灶味,还是妈妈的创新款?或者你们有什么粗粮变好吃的秘诀?评论区跟我聊聊...

冬天减肥秘诀:多吃3种“带皮碳水”,瘦得快近日有好几个小基数的老粉给我留言,说跟着我拉高碳水比例,越来越接近目标了,真为你们感到高兴嘻嘻 碳水可以多种类换着来吃,不会腻味,营养也补充得更全面哒,我平时除了经常吃馒头、窝窝头以外,还会吃以下这3种“带皮”的碳水。 这些碳水多为粗粮类,有不少的维生素b族、纤维、...

秋日别只啃馒头!低热量蒸糕,软糯养脾胃,润燥补气胜吃肉米饭的你们把一部分精细米面换成粗粮很有必要哦!可是,窝窝头很无味对不对?好吧,我结合各种窝窝头方子乱造了一种小饼,饱腹感强,无油无白面粉少糖,保证吃了不发胖! 减肥的美女们,你们的福音来了! 红薯泥温和润肠,缓解秋燥便秘;红枣碎唤醒元气,改善秋季乏力;玉米粉饱腹不胖,控糖党...

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