养脾胃的豆有哪些_养脾胃的豆有哪些

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＋△＋ 冬食一豆健康长寿!建议中老年人每日3勺,去燥养脾胃冬天进补,除了牛羊肉,还有一种美食要常吃,它就是黄豆。记得小时候,每到冬天,奶奶总会念叨:“一颗黄豆抵得过三件棉袄。”那时候不懂,只觉得热乎乎的豆浆暖手暖心,那一碗碗乳白色的豆浆,配上刚炸好的油条,便成了冬日早晨最温暖的记忆。 奶奶的厨房里总是飘着豆香,有时是豆浆,有...

天然“造血豆”是“阿胶平替”,秋天常吃养脾胃补气血!脾胃得先养好,不然,补进去的气血也留不住。 这时候,有朋友可能会问:“那我该怎么补呢?总不能天天吃阿胶吧?” 其实,补气血不一定非得吃昂贵的补品,有一种天然的“造血豆”,就是咱们常见的红豆,堪称“阿胶平替”,秋天每天吃一点,脾胃好了,气血自然就涌出来了。 03、红豆,补气血...

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˙０˙ 做法简单卖相好!用一花一豆给孩子做养脾胃主食淡淡的玫瑰花香混合着香甜软糯的豆沙,这个味道我真的好爱啊! 玫瑰本身能疏肝解郁,而红豆又是能帮我们养气血的好东西。 做成这种干净的碳水,好吃的发酵面食,营养还能养脾胃。 好吃的豆沙,多多少少要加点糖。 可以和我一样加砂糖,也可以加上红糖、炼乳或者大枣,搅出来的味道都...

春天给孩子养脾胃,试试这6道健脾养胃蒸菜,营养超棒!豆制品等食材都适合蒸制,无形当中,原本不爱吃的蔬菜,换个做法,都可以光盘啦,孩子爱吃,老母亲没白费功夫,健康营养养脾胃,宝妈们经常做起来吧。 一、蒸茼蒿 食材:蒿子杆400克、玉米粉40克、面粉40克、蘸料(蒜泥、生抽、陈醋、盐、香油) 做法: 1、蒿子杆清洗干净、沥干水份、切成...

面膜都省了!这碗“美颜粥”养脾胃润肌肤,软糯清甜绝了满屋子都是豆香味,米熬得糯糯的,山药软软绵绵,入口甜甜的还特别润。 本来只是想随便试一试,谁想到自己一做就这么成功!一碗下肚全身都暖... 山药对脾胃特别好,脾胃舒服了脸色自然好看;燕麦里的膳食纤维多,能帮身体排毒。喝完真的从头舒服到脚,做早餐或者晚上吃都特别合适。 真心...

夏天别只吃苦瓜黄瓜,这菜一蒸,消暑去火还养脾胃!俗话说:“夏吃豆胜吃肉”,而每年夏天的青豆角吃着是嫩最香的,大家可别瞧不起青豆角,它可是营养价值极高丰富的一种豆。据研究,豆角含有丰富的“维生素A、维生素C、钙、镁、铁、钾、蛋白质”等营养物质,在夏天经常吃豆角,不仅可以清热去火,而且还能起到健脾胃的功效,适当多吃...

这3种蔬菜是“长寿三宝”!常吃补肾、养脾胃、促消化汤鲜豆糯! 2. 醋泡黑豆:黑豆炒熟放凉,装瓶倒满陈醋,冰箱泡一周。每天吃一小勺,酸香开胃。 二、山药——脾胃的“守护者” 山药黏黏的汁液最养人!它能温柔包裹住你的胃,脾胃舒服了,吃啥都香,营养吸收好。 家常做法: 1. 清炒山药片:山药去皮切片(手痒记得戴手套!),热油爆香蒜片,下山药...

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夏天三豆同煮,祛湿气健脾胃,让你一夜酣睡到天明!脾胃不好,吃进去的东西都变成脂肪堆积,人自然又胖又没精神。 到了夏天,可以喝一喝祛湿茶、坚持运动,状态会明显变好很多。分享4个养脾祛... 三豆合力把湿热毒素赶出体外,皮肤也会变得更好。 【食材】 黑豆20g、绿豆20g、赤小豆20g(⚠️不是红豆!天热建议用赤小豆,平时喝可以用...

∪ω∪ “春吃一豆,排湿长寿”,春季常吃它排湿又健脾胃!健胃又养脾。很多人好奇,这个豆子是什么?其实这种豆子就是咱们日常生活中特别常见的赤小豆,对于赤小豆,如果平时不是常买的朋友,可能对... 健脾胃。 首先我们准备适量的红豆,在准备适量的薏米,五颗红枣,这三种食材搭配在一起,被称为“祛湿王炸”。 准备好的赤小豆,我们用水将它...

春天必吃蒸菜,上锅15分钟搞定,健脾养胃易消化春天一到,我就开始惦记着给娃捣鼓些养脾胃的菜式。最近解锁的山药蒸肉丸简直像开了挂——肉丸子松松软软裹着山药的清香,底下垫的豆米吸饱了肉汁,连挑食的小朋友都能光盘!关键这菜不用开火炒,蒸锅一上桌就能美得冒仙气。 掀开锅盖的瞬间,琥珀色的肉丸躺在翠绿豆米上,蒸出来...