吃什么能快速去火_吃什么能快速去火

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秋冬别吃苹果香蕉了,这3样润肠降火健脾润秋燥降火、健脾的需求,每天换着喝,润燥也能喝出新鲜感。 1.【莲藕无花果银耳汤】 对于上班族来说,没时间长时间炖汤?这道莲藕无花果银耳汤,也能“快手完成”。提前一晚把银耳用冷水泡发,早上起来就能直接用。 莲藕不用切得太小,大块的滚刀块更耐煮,也节省处理时间;无花果选干的,或...

一通便二降火三润肤四强免疫,入冬猛吃这物3种做法超好吃二降火、三润肤、四强免疫的四大功效。在寒冷的冬季,多吃儿菜不仅能帮助我们抵御寒冷,还能增强免疫力,预防疾病。今天,我们就来分享儿菜... 特别适合冬季食欲不振时食用。将儿菜洗净后切成细丝,放入开水中焯烫1分钟,捞出后过凉水,沥干水分备用。准备一个小碗,加入蒜末、生抽、...

多吃这4种降火菜,润肺除燥清热去火,吃不厌!既能吃菜,又能喝汤,喝完浑身都暖暖的,还不用担心上火。 ​4 莴苣 莴苣清脆可口,甜脆中略带一些苦味,能刺激消化酶分泌,排毒降火的功效非常的好。还具有清热化痰,泻火解毒的作用。 很多人觉得夏天才吃莴苣,其实这是不对的,冬季也应该常吃一些。 莴苣的茎和叶都能食用,可以凉拌,清...

朔风起,吃这四味清火菜暖身养颜,益气过寒冬北风卷地,寒气骤临,围炉啖膻虽暖,奈何内燥暗生。《黄帝内经》有云:“秋冬养阴”,今荐四道家常清火菜,如冬泉润燥,简而不凡,助你解郁热、排浊气,守得一身清爽康健。 一、芥菜猪骨汤|寒庐煨暖玉,清润胜琼浆 苏东坡言:“慢着火,少着水,火候足时它自美。”取猪骨500克焯水去浮沫,入砂...

50岁后,这四种“清火菜”请常吃这些食材不仅能帮我们降火祛燥,还可保护肝脏,助我们在冬日健康度过每一天。 【1】蒲公英 蒲公英是常见野菜,营养价值颇高。它富含维生素与矿物质,能清热解毒,降低体内炎症反应。蒲公英还含有丰富抗氧化物质,可保护肝脏免受自由基损害。因此,50岁后的人常吃蒲公英,有助于保持...

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失眠或是“肝火旺”,多吃3道菜养肝下火,让你夜夜安眠适量食用白色食物有助于平抑肝火。白珠豆性平味甘,富含植物蛋白和膳食纤维,能促进肝脏代谢,减轻其负担。 猪油清炒是关键——现代人谈猪... 清热降火的江南韵 “雨过春山笋蕨肥,蔬园新摘带烟归。”上海青配笋片,是一道充满春天气息的时令小炒。肝属木,对应春季,春季养肝正当时,...

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越吃肝越净!5道家常菜排肝毒降火,厨房小白也能做熬夜、吃重口后总觉得疲惫?这5道自带“排毒buff”的家常菜,既能排肝毒、降火气,做法还超简单!厨房新手跟着做,吃对了连睡眠都变香~ 土豆菠菜汤:清润排浊,暖肝养胃 ✅ 功效:菠菜含叶绿素+膳食纤维,帮肝脏“减负”;土豆健脾养胃,搭配煮汤清润不腻,秋冬喝还能润燥。 做法: 1. 油热爆...

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＞ω＜ 夜不能寐或是肝火在“烧”,常吃4道“灭火菜”清火安神倒入焯好的芹菜与百合快速翻炒。 4. 调入适量盐与少许糖提鲜,撒入腰果,翻炒均匀即可出锅。 养生点睛: 芹菜性凉,味甘苦,专入肝经,是平肝清热的“能手”;百合微寒,能清心安神。二者搭配,清肝火、润肺燥,尤其适合睡前感觉心烦口干、思绪纷杂的人。 二、冬瓜薏米老鸭汤:滋阴降火的“...

＞０＜ “通便冠军”隔天吃一次,清热去火,便秘从此“绕道走”便秘这个事,谁碰上谁难受。肚子总是胀胀的,整个人都没精神,干啥都不爽利。老靠吃药可不是长久之计,其实咱们厨房里就有不少“通便的好帮手”,平时隔三差五吃上一些,肠胃润了,火气下去了,人自然就轻松了。 下面这五个家常做法,材料都是常见的,做法也简单,你试一次就知道有多舒...

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˙ω˙ 越吃肝越干净的4道菜,排浊降火,精神焕发不费劲助身体排浊降火,夜寐得安,人自然精神焕发。 第一道:玉片翡翠盏——瘦肉炒娃娃菜 “清露润纤叶,玉片炒春鲜” 娃娃菜似白玉翡翠,脆嫩多汁,富... 入菜心大火速炒,生抽与盐调味即成。 关键:菜心务去老根,焯水瞬即,方存清甜脆嫩之髓。 “淡食为补,静心为药” 1. 烹调宜清炒、焯蒸,避油炸重...