怎么知道自己的体重秤坏没坏

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无意中发现“饿两天定律”,体重从125降到95,掉秤超爽!这样坚持了两天掉秤确实也挺快的,腰围也小了一些,但是皮肤发干感觉缺水,后来才知道那是身体在排水。刚开始以为瘦下来挺容易的,结果停了... 最近发现体重每天都稳定在95斤后,发现皮肤反而差了,得涂抹些润肤霜。倒是摸清了自己的身体状态,起码知道自己饿了该吃什么东西,更不会硬...

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减肥别只看体重!身体出现这些信号,说明你正在变瘦减肥,你还在看体重吗? 体重没变化,不意味着减肥没有效果。而真正的健康减重,减的是脂肪,特别是内脏脂肪,同时努力保持或增加肌肉量,才能收获真正的好身材。 那么,减肥期间,怎么知道自己的身材是否在变瘦呢?当身体出现这几个些积极的“信号”,意味着你的努力没有白费,身材正在...

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∪﹏∪ 减肥日记:从71kg到65.5kg,好好生活就是最好的减肥法其实,从年后开始,就已经下定决心减重,年后的体重71kg多,真的不知道自己怎么吃的。反正体重就涨了。涨了后很是感慨,连裤子都会变短。 到... 没有天天盯着体重秤,脑袋里面的重量还停留在之前的数据,所以答复同事说没有瘦啊。 同事说,现在你的脸都没有圆钝感,而是变长了一点。 我...

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