怎么知道自己的体重秤准不准

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无意中发现“饿两天定律”,体重从125降到95,掉秤超爽!这样坚持了两天掉秤确实也挺快的,腰围也小了一些,但是皮肤发干感觉缺水,后来才知道那是身体在排水。刚开始以为瘦下来挺容易的,结果停了... 最近发现体重每天都稳定在95斤后,发现皮肤反而差了,得涂抹些润肤霜。倒是摸清了自己的身体状态,起码知道自己饿了该吃什么东西,更不会硬...

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发育评估中这些指标最易被忽视,儿科专家紧急提醒很多家长带娃体检时只盯着身高体重秤,却不知道发育评估藏着更多关键信号。中山一院陈秋莉医生提醒:生长曲线图上的波动比单次测量值更重要!当孩子身高体重突然偏离遗传轨道,或是连续三个月生长速率放缓,都可能是内分泌或消化系统发出的求救信号。更隐蔽的是发育节奏——有...

165斤胖婶逆袭125斤!不挨饿不受罪,40斤肉轻松掉说句掏心窝子的大实话,胖过的人都知道那种绝望。 去年的我,站在体重秤上,看着那165斤的数字,眼泪真是在眼眶里打转。 买衣服从来不敢进实... 就开始琢磨怎么吃才健康。 折腾了大半年,没想到这一身肉还真就听话地掉下去了。 现在稳稳当当停在125斤,整个人看着都年轻了好几岁,精气...

130斤气到踩爆体重秤!广东女子这波操作笑翻全家,脚伤了可咋整?广东揭阳最近出了个让人笑到打鸣的事儿!陈女士晚饭后嘴馋多吃了两口,摸着圆滚滚的肚子决定上体重秤“审判”自己。谁知道数字一蹦到130斤,她当场就炸了——“我明明中午才128!”这气不打一处来,抬脚就往秤上跺,结果“咔嚓”一声,体重秤直接给干碎了,玻璃碴子溅得到处都是。...

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130斤气到跺碎体重秤!广东女子这波操作笑翻全家,脚伤了可体重还在啊!气鼓鼓地在秤上跺了一脚。谁知道这体重秤是个“玻璃心”,咔嚓一声就裂开了,碎片溅起来还把她的脚划了道小口子,疼得她龇牙咧嘴,客厅里的老公孩子却笑得直不起腰。 其实130斤对成年人来说真不算啥大事,可陈女士自己较劲啊!她后来跟朋友吐槽,当时就觉得秤肯定不准,“我昨天还...

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瘦35斤才摸清:顿顿有蛋白质,体重掉得特别快可体重秤上的数字就是没变化,偶尔掉1斤,吃顿正常饭又涨回去。后来才知道,不是我不够能扛饿,是犯了个傻错:蛋白质吃得太少了! 以前总觉得减... 量就跟自己手掌差不多大,别多吃也别少吃; - 晚餐:不想吃太多肉就换豆腐、豆干,比如麻婆豆腐、芹菜炒豆干,再配盘青菜,吃撑了也不怕胖。 刚...

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遵循“211饮食原则”减脂,同事仨月狂瘦八斤!上周遇见同事张姐站在体重秤上冷笑了下,上前问了下才知道,原来她一直在默默的坚持打卡三餐饮食日常,没想到三个月下来居然瘦了八斤。之... 其实我自己每天也在坚持这个饮食原则,发现饱腹感确实也不容易饿。比如早上吃两个水煮蛋,加上两片全麦面包,中午去皮鸡腿一个和一盘炒青...

减肥到最后,瘦下来只是顺理成章的事好多人觉得减肥就是为了变瘦,其实不是。你试试就知道,这一路走下来,改变的远不止体重秤上的数字。 一开始可能就是想穿小码衣服,于是试着... 自己好像变了个人。以前总爱凑各种饭局,现在更愿意在家做份简单的饭菜;以前别人说句啥都往心里去,现在知道哪些话该听,哪些话不用管。独...

女人别瞎减肥!150 - 180cm标准体重表,对照自查超了没很多姐妹减肥,都是瞎减一通。 心里只想着越瘦越好,根本不知道自己该瘦到多少。 每天盯着体重秤焦虑,少吃一口怕胖。 多吃一口就自责,越减越迷茫,越减越自卑。 经常有人来问我。 我这个身高,到底多少斤才算标准、最好看? 今天我就用大白话,一次性给大家讲透彻。 不用复杂公式瞎...

女人别瞎减肥!150 - 180cm标准体重表,对照看你超了没很多姐妹减肥,都是瞎减一通。 心里只想着越瘦越好,根本不知道自己该瘦到多少。 每天盯着体重秤焦虑,少吃一口怕胖。 多吃一口就自责,越减越迷茫,越减越自卑。 经常有人来问我。 我这个身高,到底多少斤才算标准、最好看? 今天我就用大白话,一次性给大家讲透彻。 不用复杂公式瞎...

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