怎么知道自己的体重秤准不准

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

体脂秤咋测体脂率?准不准?别太在意数值!第一件事很可能就是购买一台体脂秤。 因为人的体重是由肌肉、骨骼、脏器、脂肪等共同组成的,拥有一台体脂秤可帮助我们更好的了解自身的体脂率,从而实时对自己的减肥计划进行适当的调整。不过从外表看起来,体脂秤与一般的体重秤也没有什么区别,它是怎么知道我们到底有多少...

⊙▽⊙

减肥不掉称?其实你真瘦了,突破平台期体脂率狂降!减肥期间,很多减肥小伙伴也会发现自己减肥一段时间后,体重就不掉秤了,无论自己如何少吃多动,体重也是降不下来。很多小伙伴多数就会放弃减肥了,但是,很多人都不知道,体重是不会一直下降的。 体重在减肥期间会呈现螺旋式下降的趋势,所以不要以为体重会直线下降,影响体重的原因...

∩△∩ 体重从169到110斤,清内脏脂肪,甩掉59斤肥肉狂掉秤!第一次在体检报告上看到“内脏脂肪超标”时,我盯着169斤的体重秤数字发愣——肚子像揣了个小皮球,爬两层楼就喘,连弯腰系鞋带都费劲。后来才知道,比起皮下肥肉,包裹着肝脏、肠道的内脏脂肪更危险,也更容易成为减重的“突破口”,这才定下“先清内脏脂肪,再甩全身肥肉”的目标...

2个半月瘦33斤,这3个运动瘦身法超有效!从体重秤上的数字跌破两位数那天起,我就知道这两个半月的汗水没白流。从158斤到125斤,33斤的变化不仅藏在日渐宽松的衣服里,更写在每天... 而是找到适合自己的节奏,让运动融入生活。这两个半月里,我没刻意节食,只是通过规律运动调整了身体状态。当运动从“任务”变成习惯,体重...

＋＾＋ 瘦30斤后才发现称错了!附上正确称重方法“明明坚持运动节食三个月,体重秤显示瘦了30斤,可裤子尺寸没怎么变,镜子里的自己也没明显变化?”直到换了新秤才发现,原来不是减肥没效果,而是旧秤一直“谎报军情”。称重这件看似简单的事,藏着不少影响结果的细节,稍不注意就可能白欢喜或白焦虑。 很多人不知道,体重在一天中...

身体出现这8个表现,说明你要开始瘦了!减肥期间如何知道自己瘦了?称体重吗?不正确,能够影响体重的因素太多了。 身体出现这8个表现,说明你要开始瘦了! 1,胃口变小了,饱腹感6-7... 让自己的身体睡饱,起来后掉秤的速度更快。 7,不再偷懒,更喜欢运动了 每天总是会有意识地告诉自己要运动了,去健身了,为了塑造身材,为了减...

戒酒半年瘦5斤、肝指标正常!他说:真正的朋友从不逼你喝酒最先给我惊喜的是体重秤上的数字。以前总说“喝啤酒长肚子是男人味”,戒酒后才知道那叫“液体面包”的骗局——半年掉秤5斤,不是饿出来... 但真正的朋友根本不会逼你——老张把我的可乐换成热饮,小李主动帮我挡酒:“他开车了,我替他喝!”现在聚会更有意思了,以前拼酒量的时间,...

＋ω＋ 有这7个行为,证明你的减肥有效果啦,快看看你有没有!减肥期间不要只是在意体重,体重的下降并不意味着你就瘦下来了。很多时候体重下降只是因为你少吃了一顿饭,当你恢复饮食的时候,体重就会上升。 那么如何判断自己的减肥有效果了呢?如何知道自己已经开始瘦了呢? 看看你有没有这7个行为,证明你的减肥有效果了! 1,不喜欢吃高热量...

˙０˙

娃大脑发育好不好?1岁前3个信号超明显,早发现早培养新手爸妈总盯着宝宝的身高体重秤,却忽略了比长肉更重要的事——大脑发育!要知道宝宝出生到一岁是大脑发育的“黄金爆发期”,这段时间的发育质量直接影响未来的学习和反应力,而且大脑发育好的宝宝,从小就藏不住3个明显特征,看懂了就能精准捕捉娃的潜力信号。 第一个信号就是...

身体出现这些现象,说明减肥有效果啦!而不是一味地追求体重。 因为体重的下降和身体的水分,肌肉,无机盐以及营养成分等都息息相关,而且身体在燃脂之前最先消耗的是糖原,所以体重下降并不就是脂肪。 想要知道自己瘦下来了没有,减肥是否有效果了,除了可以看体重秤上的数字之外,还可以从这几个现象来看。 身体出现这...