蒸米饭做法外卖_蒸米饭做法外卖

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米饭和馒头谁是“热量炸弹”?一文解开主食PK赛谜团午餐纠结症患者的日常:点外卖时看着“鱼香肉丝盖饭”和“酱肉大馒头”,心里疯狂打鼓——吃米饭会不会比吃馒头更容易胖?毕竟碳水化合物... 每100克生大米的热量约为346千卡,蒸熟后的米饭(含水量约70%)每100克热量降至116千卡;而每100克面粉的热量约366千卡,蒸成馒头(含水量...

米饭VS馒头,谁才是隐藏的“长胖刺客”?干饭人必看!午餐纠结症患者的日常:点外卖时看着“鱼香肉丝盖饭”和“酱肉大馒头”,心里疯狂打鼓——吃米饭会不会比吃馒头更容易胖?毕竟碳水化合物... 每100克生大米的热量约为346千卡,蒸熟后的米饭(含水量约70%)每100克热量降至116千卡;而每100克面粉的热量约366千卡,蒸成馒头(含水量...

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茄子土豆泥拌饭,软糯咸香,一勺下去魂都丢了!你有没有过那种“懒得开火又不想点外卖”的傍晚?冰箱里只剩一根茄子、两个土豆,连肉星都找不到——别叹气!这根本不是食材告急,而是一场茄子土豆泥拌饭的美味预演!它没有复杂的工序,也不靠昂贵配料,就是把茄子和土豆蒸软捣烂,加点蒜、淋点酱,往热腾腾的白米饭上一盖,轻轻一拌...

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