百合红枣桂圆枸杞做法_百合红枣桂圆枸杞做法

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几款营养鸡汤的做法与功效枸杞、麦冬、桂圆干、当归、鸡肉 *✅做法*:鸡肉焯水去血沫,全部食材放入砂锅,加清水大火煮开,转小火慢炖90分钟,出锅加盐即可 *✨功效*:脸色蜡黄、量少、手脚凉,经期后恢复期必喝,体虚喝 ②*海底椰无花果鸡汤* *食材*:红枣、玉竹、姜片、海底椰、百合、无花果干、鸡肉 *✅做法*:鸡...

?△? 补气养血养生鸡汤,喝完小脸红润,素颜也有好气色枸杞、麦冬、桂圆干、当归、鸡肉 ✅做法:鸡肉焯水去血沫,全部食材放入砂锅,加清水大火煮开,转小火慢炖90分钟,出锅加盐即可 ✨脸色蜡黄、量少、手脚凉,经期后恢复期必喝,体虚喝 ②海底椰无花果鸡汤 食材:红枣、玉竹、姜片、海底椰、百合、无花果干、鸡肉 ✅做法:鸡肉冷水下锅焯...

炖桂圆别光用清水!加这3样,香甜软糯营养翻倍光用清水煮桂圆?难怪营养都跑啦!口感还特别单调。试试这三组神仙搭配,暖胃又养颜,连煮三次都不腻。桂圆配红枣枸杞,甜滋滋的汤水带着枣香,喝完手脚都暖乎乎的;桂圆搭百合莲子,软糯清甜助眠一绝;要是胃口不好,加几片山楂煮出酸甜味,连喝两碗都不够。这些搭配都是老一辈传下来...

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⊙▂⊙ 夏季养肝就靠一花一果,调肝疏肝补肝,肝好万事顺!玫瑰苹果枸杞茶 食材:干玫瑰3到5朵、苹果干2到3片、枸杞5克 食材清洗一下,放锅里加水煮沸,转小火煮10到15分钟,放温喝。 二、玫瑰桂圆百合茶 食材:玫瑰花5朵、桂圆5颗、红枣3颗、百合6克、枸杞5克 1. 红枣去核,百合泡水15分钟。 2. 桂圆、百合、红枣放壶里,加800毫升水煮10分...

ˇ△ˇ 每天睡满8小时秘诀:睡前一杯,沾枕即睡!每天睡满8小时的秘诀,睡前喝一杯,沾枕头就睡! 很多人入睡难、易醒,睡不够8小时,不用吃药,家常汤水睡前喝,安神好入睡。 1.桂圆莲子甜水 食材:桂圆6颗、去芯莲子15粒、红枣2颗、枸杞少许 做法:食材加水煮15分钟,放枸杞焖3分钟,温饮 适合气血虚、半夜总醒的人 2.酸枣仁百合饮 食材...

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˙＾˙ 每天睡满8小时秘诀:睡前喝一杯,沾枕头就睡!每天睡满8小时的秘诀,睡前喝一杯,沾枕头就睡! 很多人入睡难、易醒,睡不够8小时,不用吃药,家常汤水睡前喝,安神好入睡。 1.桂圆莲子甜水 食材:桂圆6颗、去芯莲子15粒、红枣2颗、枸杞少许 做法:食材加水煮15分钟,放枸杞焖3分钟,温饮 适合气血虚、半夜总醒的人 2.酸枣仁百合饮 食材...

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?▽? 超简单桂圆水搭配,补气血助睡眠全家能喝!分享6款经典桂圆水搭配:姨妈期喝桂圆红枣枸杞水,暖身驱寒还能改善睡眠;睡眠差、容易累就煮桂圆百合莲子水,补气养血还润肺;皮肤暗沉的姐妹试试桂圆玫瑰红枣水,喝出红润好气色;熬夜党选桂圆玫瑰陈皮水,安神助眠不上火;眼睛疲劳泡桂圆枸杞金银花水,清热又补气血;脾胃弱、没胃口...

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（°ο°） 每年立夏后坚持喝这杯“淡斑茶”,5年斑淡气色亮每年立夏坚持喝这杯淡斑茶,喝了5年了,斑点淡了,气色也亮了。 一、玫瑰桂圆红枣茶 食材:玫瑰花6朵、桂圆8颗、红枣4颗、百合10克、枸杞5克 1. 所有食材洗干净,倒壶里,加600毫升水。 2. 大火烧开转小火煮15分钟。 3. 出锅前1分钟放枸杞和玫瑰花。 二、墨红玫瑰桂圆茶 食材:桂圆10...

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常喝3杯“养肝水”,肝净眼亮火气消,越喝人越平和今天分享3款家常养生饮:生姜红枣红糖炖蛋、决明子枸杞菊花茶、菊花枸杞桂圆百合饮,做法简单,材料常见,男女老少都能根据体质喝起来。 一、暖身补气血·生姜红枣红糖炖蛋 这款偏温补,适合手脚冰凉、气血不足、经期不适、脾胃偏寒的人,暖肝暖胃,补足气血,气色也会变好。 食材: 生...

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银耳水果羹的美味烹饪技巧天气转凉的时候,来一碗热乎乎的银耳水果羹最舒服啦。先把银耳用冷水泡上六七个小时,泡到完全展开,看着白白胖胖的就可以了。红枣、百合、枸杞子和干桂圆也别忘了洗干净,桂圆记得把皮剥掉。 泡好的银耳撕成小朵,和准备好的红枣、百合、枸杞、桂圆一起放进锅里,用豆类蹄筋档慢...