怎样把作息时间调回来

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家庭规矩不是越多越好!3个“柔性规则”让孩子更自律朋友最近愁得睡不着觉,她家二年级的娃因为作业磨蹭被老师找了三次。她把家里贴满了“作息时间表”“行为奖惩表”,连周末玩多久玩具都精确到分钟,结果孩子反而更抵触,写作业时盯着钟表发呆,偷偷把闹钟调慢半小时。其实啊,养孩子就像种盆栽,绑得太严实反而长歪,不如试试这几...

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血压忽高忽低怎么解决?中医支你3招,尤其第3招,反响很好第一招:顺应天时调作息中医认为,人体血压波动与"阴阳消长"密切相关。建议每日固定作息时间,尤其注重子午觉(午时11-13点小憩15分钟,子时23-1点深睡)。某三甲医院跟踪调研发现,坚持规律作息的患者,其血压昼夜节律紊乱发生率降低37%。第二招:穴位按摩稳循环太冲穴(足背第一二...

第351章 有些事情说不清得把作息时间调过来。 晚上夏迎蓝打电话过来时,她说了要调作息时间,结果夏迎蓝在电话那边大大咧咧的说:“你调个毛啊,反正不上班,什么时... 他已经四天不回来了。”安瑾年淡淡的说。 “靠,我就说那男人发神经,他心里其实还是想着顾瑾瑜的是吧?” 夏迎蓝又在电话那边爆粗口:“其...