银耳百合莲子羹绿豆_银耳百合莲子羹绿豆

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三款美味银耳羹的制作方法一、绿豆莲子百合银耳羹 *食材准备*:需准备绿豆50克、莲子20克、百合15克、银耳一朵以及适量冰糖。 *制作步骤*:首先,将绿豆提前泡上一晚,银耳、莲子、百合泡半小时。接着,把所有食材一同放入锅中,加入适量水,煮40分钟。期间要多次搅拌,直至煮到出胶状态,最后加入冰糖进行调味...

天热易上火,多吃白色食物润燥生津!银耳雪梨糖水 材料:一个雪梨,适量银耳,适量红枣,一小把枸杞, 莲子百合绿豆羹 材料:200克绿豆,50克莲子,30克百合,适量冰糖。 芹菜木耳炒山药 材料:适量木耳,山药,适量大蒜,一把西芹,盐,蚝油。 山药肉片汤 材料:猪梅花肉,山药,红薯淀粉,生姜,盐,盐,葱花。 白萝卜鸡蛋汤 材料:1个荷包蛋,适...

初夏湿热重,建议多喝这3种,清热降火健脾祛湿超精神夏天湿热重,多喝这三样,清热降火,人也精神。 一、荷叶茯苓薏米水 荷叶、茯苓、炒薏米、陈皮、山楂,洗干净放养生壶里煮20分钟。 口干舌燥、身上发沉的喝这个管用。 二、银耳绿豆薏米山药羹 绿豆和炒薏米提前泡12小时,银耳也泡12小时撕碎。 莲子和百合洗洗,山药去皮切块,记得戴...

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