银耳百合莲子羹加玫瑰花_银耳百合莲子羹加玫瑰花

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花青素之王!5种紫色蔬菜每天一碗,抗衰不显老带泥土更新鲜 5款逆龄食谱: 1️⃣ 紫薯银耳羹 材料准备: • 紫薯1 • 银耳 • 百合•莲子•红枣•玫瑰•冰糖 详细做法: ① 银耳泡发撕碎 ② 所有食材除银耳其余开煮 ③ 捞出玫瑰在煮15分钟 ④煮质粘稠后撒上一些桂花 2️⃣ 凉拌紫甘蓝 材料准备: 紫甘蓝200g ,青椒丝,蒜末盐,鸡精,生抽...

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懒人养生天花板!8款家常热饮,女生越喝越显嫩,食材易做!改善手脚冰凉 2. 百合莲子银耳羹 - 食材:干银耳1小朵+莲子5颗+百合5片+冰糖少许 - 做法:煮15分钟至银耳出胶 - 功效:润肺养颜,缓解皮肤干燥 3. 玫瑰枸杞红糖茶 - 食材:干玫瑰5朵+枸杞10粒+红糖1小块+清水400ml - 做法:煮8分钟至红糖融化 - 功效:补气养血,改善脸色蜡黄 4. 山药小米粥水...

6款补气养生粥,女孩子喝比贴面膜效果还好!接下来要介绍的养生粥,不仅美味,还做法简易。 这6款特别适合女孩子喝的补气养生粥,比贴面膜效果更好。 1.红豆香芋牛乳汤 食材:红豆、香芋、红糖、牛奶、干桂花配料:白糖做法(如图): 2.玫瑰莲子银耳羹 食材:银耳、紫薯、红枣、玫瑰、百合、莲子配料:冰糖 做法(如图): 3.黄精茯苓安...