蘑菇怎么做好吃减脂_蘑菇怎么做好吃减脂

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减脂期吃什么?蘑菇炒青椒PK水煮菜,谁更胜一筹蘑菇本身热量就很低,富含多种营养成分,像是各种维生素、矿物质等,这可都是对身体有益的好东西呀。青椒呢,也是个“减脂小能手”,富含维生素C不说,热量同样不高。它们俩凑在一起炒,只要控制好油的用量,怎么就成热量炸弹了呢?这不是冤枉它们嘛!(注:烹饪时建议使用少量橄榄油等...

减脂期也能喝的奶油蘑菇汤,3个秘诀快收藏网上有个挺火的事儿,有人在减脂期馋奶油蘑菇汤想得不行,可又怕那高热量把自己辛苦的减脂成果给毁了,就纠结得不行,在网上各种求问:减脂期到底能不能喝奶油蘑菇汤呀?要是能喝,咋做才能既满足口福又不影响减脂大业呢?嘿,您还别愁,今儿个就给您唠唠这减脂期也能喝的奶油蘑菇汤...

ˋ﹏ˊ 天热了,是时候让空气炸锅忙起来了!炸蘑菇 爱吃炸蘑菇的再也不用油炸那么麻烦啦!空气炸锅简单几步轻松搞定!不加一滴油,不用洗锅!减脂期也可以敞开吃!太适合我这样的懒人啦... 不好吃算我输! 三、空气炸锅蛋挞 食材:蛋挞皮 9个(这个配比能做9-10个)、蛋黄3颗、白糖30克(如果要加炼乳就减少白糖)、纯牛奶200毫升(或...

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