番茄鱼片黑鱼的正宗做法

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肝血充足睡眠好,这道家常快手菜好吃又养身!一、番茄鱼片 食材 黑鱼/巴沙鱼300克、熟透番茄2个、生姜、葱花、盐、料酒、淀粉、少许食用油、白胡椒粉 做法 1. 鱼肉切成薄片,加入少许料酒、白胡椒粉、一勺淀粉抓匀,淋少许食用油锁住水分,腌制10分钟去腥嫩滑。 2. 番茄顶部划十字,去皮切成小块;生姜切丝备用。 3. 热锅少油,放...

45岁后女性饮食调养指南:4道“自带黄体酮”的美味佳肴营养丰富且做法简单,在家就能轻松烹饪。女性朋友们不妨常吃,让健康与美丽常伴。 一、番茄鱼片汤 所需食材:约500克新鲜鱼(如草鱼、黑鱼)一条、2 - 3个番茄、1个鸡蛋、1根葱、1块姜、2瓣蒜、1勺料酒、适量盐、少许白胡椒粉、适量淀粉、适量食用油、少许香菜。 步骤: 1. 将鱼处...

孩子长身体就吃这些菜,爱吃还长高个!【番茄黑鱼片】 用料 黑鱼1条 番茄2个 料酒适量 盐少许适量 生抽1勺 蚝油1勺 糖适量 宴友花生油适量 老姜1小块 香葱适量 白芝麻1把 做法 黑鱼去掉头尾和鱼骨,鱼肉片成薄片。 把片好的鱼片加料酒,少许盐,白胡椒粉,拌匀后再加少许淀粉抓匀,腌制10分钟。 番茄清洗干净,用开水泡下后...

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