吃什么东西不胀肚_吃什么东西不胀肚子

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吃什么东西不胀肚子

秋冬口干消化慢还怕胖?吃藕根比喝糖水润,胃也不堵吃多了油腻胀肚?煮碗藕汤或蒸块藕,肠胃能慢慢 “松口气”; 想控体重又怕饿?一块蒸藕顶半顿主食,低卡还不馋嘴。 你有没有过这种时候?秋冬... 我妈总说 “吃藕比吃啥都养人”,刚开始我没当回事,直到有次感冒后嗓子干了一周,吃了两顿凉拌藕片,居然慢慢舒服了。 先说它最直观的好处...

吃什么东西不胀肚子又减肥

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吃什么东西不腹胀

脾胃不好总胀气?3款家常食材,喝着养脾胃家人们!是不是总被脾胃问题折磨?吃点油腻就胀肚,喝口凉水都反酸,肚子里咕噜咕噜响,浑身没劲儿还没胃口,其实脾胃虚不用瞎吃药,选对清淡易消化的食材,煮煮就能喝,越喝脾胃越舒坦 1. 芡实红枣糯米粥——软糯护胃,胀气不扰 芡实能健脾祛湿,糯米软烂易消化,红枣补气血还能中和糯米的...

吃什么食物不胀肚子

吃什么不涨肚

未来30天,早餐别只吃鸡蛋牛奶!“土办法”养肺脾肾真的吃腻了!”尤其是最近冷暖不定,身边感冒、咳嗽、肠胃不舒服的人真不少。 如果你也感觉:早上没胃口,吃点就胀肚;天一凉就鼻塞流涕;晚上... 早上食用反而可能增加负担。是时候换个更温和、更滋补的早餐了! 01 王牌早餐:山药黑米糊,平淡中的“滋补之王” 这碗看起来朴实无华的山...

吃啥肚子不会胀气

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吃什么可以让肚子不发胀

甲流后早餐换它!养脾胃补阳气,人轻松了甲流刚退那几天,总觉得浑身发沉像裹了层湿棉花,吃不下硬饭,喝牛奶还容易胀肚,喉咙干得发紧。其实这时候肠胃正需要温和的滋养,比起鸡蛋牛奶的“硬补”,一碗慢熬的米汤才是刚需——不挑肠胃,喝着润喉,暖乎乎下肚,没一会儿就觉得身子松快了。这几款米汤粥做法简单,不用复杂步骤...

吃啥不涨肚子

秋季养胃即养命,多吃4种食物养出好脾胃秋天一降温,不少人就犯了“脾胃懒”的毛病——吃点凉的就胀肚,消化也慢了半拍。老话说“秋季养胃正当时”,不用靠贵食材,厨房随手能凑齐... 盖上金瓜顶盖; 4. 蒸锅加水烧开,放入金瓜,大火蒸30分钟,至鸡翅根熟透、金瓜变软; 5. 取出后撒上葱花,揭开顶盖即可食用(金瓜和鸡翅根可一起...

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别只煮白粥啦!7款小米粥换着吃,轻松融入日常养生而且根本不用怕吃腻,我挖了7种“神仙搭配”,每天换着煮,连我那挑嘴的闺蜜都追着问做法——养生这事,轻松就能搞定～ 1. 吃多了胀肚?“消积... 红豆和黑米都是养脾胃的好东西,和小米一煮,粥的口感特别丰富,又绵又带点颗粒感～我奶奶年纪大了脾胃虚,喝这粥一段时间,都说吃饭香了、消...

三样食材煮一壶,连喝7天肚子不胀人轻松!一到秋冬就手脚凉、消化差,吃一点就胀肚。之前去看老中医,爷爷教给我一个特别简单的茶方子。我连续喝了一周,没想到整个人都轻松多了! 这个方法其实特别简单,就是用苹果片、山楂和陈皮,外加一点茯苓,一起煮水。 酸甜开胃,喝完身体暖暖的,尤其适合平时容易胀气、消化弱的女孩子...

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秋冬胃爱“闹情绪”?喝这碗甜汤,胃里舒服到转圈圈宝子们!一到秋冬,我这胃就跟个“娇气小祖宗”似的,早上喝杯冰牛奶,中午吃块凉面包,下午准保反酸、胀肚,整个人蔫了吧唧的,连火锅都不敢痛... 说白了就是得给胃“吃点软乎又暖的”。平时吃苹果觉得凉,蒸着煮着吃就对胃友好多了;山药本来就是药食同源的好东西,和这些食材搭一起,既...

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喝酒伤肝是真的!肝病医生直言:最伤肝的酒,根本不是啤酒红酒“王叔,您都 62 了,天天中午整二两 56 度的老白干,还说‘啤酒胀肚、红酒没劲,白酒才够味’,就不怕伤肝?”“怕啥!喝了一辈子了,肝好得很,那... 吃了东西再喝,食物能延缓吸收,肝脏有缓冲时间,可王大爷偏不注意,主动让肝脏暴露在危险中。2.觉得“少喝没事”:王大爷总说“就喝二两,能有...

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