养脾胃的蔬菜粥_养脾胃的蔬菜粥

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

＋△＋ 正新鲜上市!蔬菜“胃黄金”,生吃促消化熟吃养脾胃!绿叶菜、粥、馒头,还买了点春笋。” 医生听完却笑了:“问题就出在你那盘笋上了。你要是换成这个菜,生吃能帮你消化,熟吃还能养脾胃。” 李大爷一脸惊讶:“还能有这种宝菜?” 这种蔬菜,就是山药。而此时,正是山药一年中最新鲜、营养最饱满的上市季节。 在不少中医、营养专家眼...

营养又暖胃的蔬菜牛肉粥,食材可随意搭配,做法超简单日常三餐不妨多给家人煮热粥,既能暖身润燥,又能养脾胃。但白粥营养有限,想让味道和营养更足,可多放些食材。像牛肉蔬菜粥,从秋天到春天,我家隔几天就会煮一次。蔬菜和肉可替换搭配,粥的样式丰富多样,简单好煮,营养又好吃。 下面来看看蔬菜牛肉粥的做法: 【食材】大米、牛肉、...

╯▽╰

早上是养胃黄金期,5种早餐轮着吃养出“铁打胃”我们要多吃些营养的粥、汤、面之类的,搭配上一些清淡易消化的蔬菜、鸡蛋、肉类、这样的搭配既滋养了脾胃,也唤醒了我们的五脏六腑。今天分享给大家5种我常吃的早餐,坚持吃上一段时间,脾胃真的很舒服。 一、红薯山药百合汤 这个做法虽然很土,但是真养脾胃!我家孩子几乎每周都...

春天多吃山药!新吃法不炸不烤,软糯鲜香健脾养胃我深知孩子脾胃好才能吃嘛嘛香身体棒棒的。这也是为什么老一辈人总喜欢给孩子多喝小米粥养脾胃原因,除了小米粥,还有很多对脾胃好的食材。比如山药,脾胃养得好,山药不能少,我每隔几天就要做一次山药饼给孩子吃,加了蔬菜营养更丰富,孩子一口能吃进好几种蔬菜,营养丰富,健脾又...

做法零难度,煮一锅有肉有菜的美食,好吃又营养!日常三餐可以多常煮一些热粥给家人吃,既能暖身,还能润燥,同时对于养脾胃也有好处。 不过白粥营养有限,想要味道更好,营养更足,可以试着多放一些食材。就像这个牛肉蔬菜粥是我家从秋天到春天,隔几天就会煮一次的。蔬菜和肉可以替换搭配,粥的样式也是丰富多样的。简单好煮,营养...