怎样让自己内心强大不焦虑抑郁

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内心越强大的人,越是对一切不在乎!焦虑于“不如别人”。于是,强装笑容参加无意义的饭局,超负荷接下不属于自己的任务,压抑真实想法以求认同。 可越是迎合,内心越空虚。心理学中的“自我一致性”理论指出,当行为与真实自我偏离,人会产生认知失调,进而引发焦虑与抑郁。真正的强大,不是能力多强,资源多广,而是能在...

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什么样的妈妈养不出抑郁的孩子内心强大、远离抑郁阴霾的孩子。 情绪稳定,平和守护 情绪稳定的妈妈,如同孩子心灵的避风港。面对生活中的波澜,她能沉稳应对,不将焦虑与... 内心充满安全感,不易被负面情绪所左右。 尊重个性,自由绽放 尊重孩子个性的妈妈,懂得每个孩子都是独一无二的个体,有自己的兴趣爱好与发...

你见过心理素质极高的人吗?他们以强大的内心和稳定的情绪应对生活中的挑战和压力,令人敬佩。这篇文章将探讨心理素质极高的人的特点,以及我们如何向他们学习,提升... 1. 情绪稳定 心理素质极高的人往往情绪稳定,能够很好地控制和调节自己的情绪。他们在遇到挫折和困难时,不会轻易陷入焦虑和抑郁,而是保持...