怎样让自己内心强大不焦虑不紧张

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内心强大的人,都会放弃这件事更多的是各种焦虑和紧张的氛围。 说到如何缓解焦虑,很多人的第一反应就是"克服它"。比如一个人因为社交紧张而焦虑,就会想尽办法去参加各种社交活动来"锻炼"自己。 其实除了"克服焦虑"之外,还有一个方法,就是学会"接纳焦虑"。 前几天,我的朋友小王跟我分享了他走出社交恐惧的...

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必看!男人在爱情里,到底在焦虑什么?担心自己准备的礼物不够好,整个人紧张兮兮。这就是男人在爱情里的焦虑现象,很多时候他们表面装作淡定,内心却慌得一批。 那么,男人在爱情里为啥会这么焦虑呢?首先,社会对男性有传统的刻板印象,要求男人必须强大、有担当。在爱情里,他们就觉得自己得承担起照顾女生、解决问题...

＞ω＜ 父母情绪平和,是给孩子最伟大的教育!· 当你焦虑时,孩子也变得紧张不安; · 当你愤怒时,孩子学会用吼叫解决问题; · 当你情绪稳定时,孩子才能安心探索世界。 父母的情绪,是孩子成长的“隐形土壤”。 平和的家,才能养出内心强大的孩子。 1. 父母的情绪,是孩子的第一所“情绪学校” 孩子的大脑像一块海绵,不仅吸收知识...