养脾胃的汤夏天_养脾胃的汤夏天

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o(?""?o 夏天别让湿气偷气血!三碗家常汤养脾胃过夏整个人看着都亮堂。 小贴士: 汤水温热喝最好,别贪凉。 一周换着喝,口味不腻,营养更全。 搭配规律作息,效果更佳。 别小看这一碗汤的力量!它温和滋养,帮脾胃度过湿热的夏天。从今天开始,选一碗喜欢的汤,每天坚持喝下去。脾胃养好了,气血自然足,让你由内而外焕发活力,舒舒服服过夏...

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10人吃9人爱!夏天必喝猪肚汤,养脾胃还改善便秘!的汤清淡鲜美,不油腻,喝下去胃暖暖的,湿气悄悄排走,连顽固的便秘都能缓解! 炖煮小技巧,汤鲜味更浓 1. 猪肚处理干净:用面粉+白醋搓洗,去除腥味。 2. 焯水去浮沫:冷水下锅,加姜片、料酒煮5分钟。 3. 慢炖更入味:所有食材放入砂锅,小火炖1.5小时,最后加盐调味。 夏天每周喝2次,脾胃舒...

╯﹏╰ 夏季脾虚寒重别慌,3碗“补阳汤”调脾胃补气血!夏季天气炎热,不少人整天待在空调房里,甚至还要时不时地吃雪糕、喝冷饮、吃冰镇的水果。但这些习惯正悄悄透支你的阳气! 脾胃受寒湿侵袭,阳气耗损,久而久之就可能形成阳虚体质,出现乏力、怕冷、消化不良等问题。中医强调“春夏养阳”,今天分享3款应季汤品,针对不同体质精准补...

夏季不除湿越补越毒,2种食物换着吃排湿养脾胃一、苦瓜炖排骨汤:清爽降火的一把好手 别看苦瓜长得皱巴巴,它可是夏天的“救命菜”!广东人常说“苦口良药”,拿它和排骨一炖,汤头清甜回甘,排骨软烂脱骨,连家里挑食的小孩都能喝两碗。 准备材料(3-4人份)苦瓜1根(选表皮颗粒大的更嫩),排骨半斤(前排更香),干黄豆1把(提前泡2小时...

夏天这么做肉,孩子不挑食!外酥内软,养脾胃超棒随便来点炒青菜和汤,感觉这一餐满足得不得了! 小饼子还是发面的版本,毕竟在夏天嘛,气温的优势就不要浪费。 经过发酵的面团不仅本身好消化了,还能养护我们的脾和胃。 特别是平时脾胃就弱一些的小朋友,主食的选择上,可以多考虑考虑发酵面食。 不仅是主食,我们家早餐也吃它。 每...

ˇ▂ˇ 夏天养心关键!中医推荐2杯茶、2碗汤“春养肝,夏护心,秋养肺,冬补肾,四季养脾胃”,这句养生谚语应该是不少人都熟悉的。 在中医五行学说中,夏季在五行中对应“火”,而人体五脏... 改善夏季虚烦失眠患者。 海带冬瓜鲫鱼汤:鲫鱼1条、冬瓜50g、海带50g,煲汤食用,适合高血压、便秘患者。 西洋参丹参瘦肉汤:西洋参10g、丹...

夏天少吃绿豆西瓜,多吃这3种“养阳菜”安稳度夏!过多食用容易损伤脾胃阳气,导致体内湿气加重,影响身体。因此,夏天建议大家少吃绿豆和西瓜,多吃以下这三样食物,养阳祛湿,轻松度过炎炎夏... 夏季脾胃功能相对较弱,食用山药可以增强脾胃的运化能力,促进营养物质的吸收,同时还能帮助身体排出湿气。 推荐做法:山药排骨汤 食材准备...

夏日养生局:守住这3个核心要点,清爽过夏天养脾胃” 三件事,就能轻松解锁清爽健康的夏日生活。饮食调理是夏日养生的重中之重。很多人夏天喜欢吃冰饮、凉菜来降温,殊不知过度贪凉会损伤脾胃阳气,导致消化不良。不妨试试 “温凉适度” 的饮食原则,比如把冰西瓜换成常温的绿豆汤,既能清热解暑,又不会刺激肠胃。早餐可以...

早餐这样煮一锅,营养满满还好吃易做!对于养脾胃也很有好处。夏天瓜果冷饮吃得多,秋天可以经常吃点山药,养好脾胃,才能吃嘛嘛香~ 山药耐储存,一次可以多买一点,接下来的时间就可以换着花样做给家人吃。像这个山药疙瘩汤,每年秋冬季节我是经常做的。做法简单,营养开胃,早餐、晚餐吃都适合。 山药疙瘩汤 【食材】铁...

即将入夏“少吃酸多吃甘”,4种家庭菜常吃滋肝健脾中医理论提到,夏季属火,气温升高,人体阳气逐渐旺盛,因此,在饮食上应当“少吃酸多吃甘”,以养脾胃、补阳气。酸性食物容易伤脾胃,而甘味食物则能健脾益气、调和阴阳。以下四种便宜菜,不仅易得,且能帮助调节身体机能,保持健康。#爱在一日三餐里##美食# 一、山药薏米炖排骨汤 材...