养脾胃的养生茶_养脾胃的养生茶

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挖到宝!9款黄精养生茶,让养生成日常小确幸!又能悄悄养出好状态——今天就把私藏的黄精养生茶清单分享给你,食材简单、做法傻瓜,喝对了比敷面膜还管用! 一、先唠唠“养生百搭王”——黄精 为啥偏爱用黄精做茶? 它可是老祖宗传下来的“平补小能手”,不挑体质,能悄悄帮你补气血、养脾胃,搭配不同食材,还能“精准打击”各...

拉屎茶清肠胃超牛,无花果茶掉秤16斤还养脾胃!最近被身边朋友追问的“养生小心得”,其实就藏在两杯日常喝的茶里——拉屎茶清肠、无花果茶调脾胃,坚持两个月,不仅轻松掉秤16斤,连之前吃点凉食就胀气的毛病都没了。 先说说“拉屎茶”,它可不是什么网红泻药,而是用决明子、金银花和少量蜂蜜煮的茶饮。之前总因为久坐便秘,...

∪０∪ 春天多喝4款水果茶,养脾胃补气血,身体越喝越棒!多喝4款水果茶,让脾胃在茶香与果香中得到滋养,气血逐渐充盈,身体也会越来越棒。 1.红枣桂圆枸杞茶 红枣具有补中益气、养血安神的功效,桂圆能补益心脾、养血安神,枸杞则可滋补肝肾、明目。将这三种食材搭配在一起,便是一杯暖身又暖心的养生茶。 取红枣5 - 6颗,去核切片,桂圆5 -...

∪﹏∪ 山楂干泡红枣,15天掉18斤,疏肝健脾养血的“天然养生茶”加温水泡10分钟当茶喝,饭前喝能控制食欲,饭后喝解腻消食。15天下来,不仅腰围少了4厘米,体重直接掉了18斤,连之前暗沉的脸色都透着红润,整个人像“脱了层油”一样清爽。 除了掉秤,这杯茶的“养生力”更绝。现在人压力大,经常熬夜、生闷气,肝气一堵就容易长痘、失眠,脾胃也跟着...

ˋ▂ˊ 养脾胃时节到!不论年纪多吃这4食物,越吃气血越足最近天气开始回暖,春天的气息越来越浓,很多人都想着趁着这个时候好好调养身体,尤其是脾胃。可话说回来,养脾胃到底该吃些什么? 有人觉得多喝点热汤,有人觉得该补补肉,还有人坚持喝养生茶,但真正有效的方法到底是什么? 我在医院里工作多年,接触过不少消化不好的患者,他们的共同...

夏天养心关键!中医推荐2杯茶、2碗汤“春养肝,夏护心,秋养肺,冬补肾,四季养脾胃”,这句养生谚语应该是不少人都熟悉的。 在中医五行学说中,夏季在五行中对应“火”,而人体五脏... 煮水代茶,清肝降压,适合头晕头痛患者。 酸枣仁当归茶:酸枣仁10g、当归5g,煮水代茶,滋阴养血,改善夏季虚烦失眠患者。 海带冬瓜鲫鱼汤:鲫鱼...

别小看陈皮茶!冬季坚持饮用 3 个月,5 个身体变化让你意外退休中医李伯给她支了个招 —— 每天泡一杯陈皮茶。坚持 3 个月后,张阿姨不仅消化好了,冬日里也少见畏寒乏力的情况,连多年的痰多问题都减轻了。冬季是养生的黄金期,但很多人盲目追求 “大补”,反而加重身体负担。中医常说 “冬养脾胃,春不生病”,陈皮作为药食同源的温性食材,...

朱雀汤(鸡蛋茶)真有奇效?亲测一周后我“真香”了如今大家对养生颇为关注,网络上各类“养生秘方”更是天花乱坠。我此前刷到一款“朱雀汤”,也就是鸡蛋茶,据说对女性益处多多,能暖身、养脾胃等。当时我觉得这说法太不靠谱,鸡蛋水哪会有什么神奇功效,听着就像老一辈哄小孩的。 最近去姑姑家,聊天时她也提及朱雀汤,称喝了之后...