如何使用空气炸锅做鸡排_如何使用空气炸锅做鸡排

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空气炸锅10分钟搞定!酥脆鸡排配浓郁咖喱,这碗饭太治愈了裹满面包糠的鸡排,不用提前腌制,直接放进空气炸锅200度烤10分钟左右,外皮酥脆金黄,内里依旧多汁。配菜兼顾色彩与口感,土豆与胡萝卜切成滚刀块,洋葱切丁,西兰花掰成小朵,卷心菜切丝,再备上一颗鸡蛋与几颗小番茄。食材丰富营养,也让整道菜在视觉上满是层次。咖喱块定下风味基...

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空气炸锅+蒸锅搞定母女午餐:4道菜0油烟,天热做饭不遭罪  谁说夏天做饭必须汗流浃背?我妈和我俩人吃午饭,四菜一主食,全程没开一次炒锅——蒸锅咕嘟着豆角,空气炸锅“叮”一声跳出金黄鸡排,灶上只用小锅烫个土豆丝、调个蒜泥汁,15分钟全齐活。厨房凉快得能穿短袖,连抽油烟机都没响过一声。   蒸豆角是主食...

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＞ω＜ 瘦了35斤,减脂一日三餐,会吃才会瘦瘦了35斤,减脂一日三餐,会吃才会瘦 今日早餐:鸡排南瓜鸡蛋!搭配一杯奶萃☕️ 准备食材:鸡蛋、黄瓜、小番茄、贝贝南瓜、 做法 贝贝南瓜切块、空气炸锅180度烤15分钟、鸡蛋冷水下锅、水开煮8分钟、过凉水剥壳对半切开! 鸡排撒少许盐、黑胡椒、平底锅小火煎熟盛出! 黄瓜切滚刀/...

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