如何做到心无杂念学习_如何做到心无杂念不胡思乱想

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心理学:怎样停止大脑里的胡思乱想我们大可以反向应用这个规律:为你的杂念、情绪,随心所欲地命名。 杂念出现的时候,你可以对自己说:是的,我在胡思乱想,我正在想象一场旅行,想想和某个人的约会。 痛苦出现的时候,你可以对自己说:是的,我正在痛苦,我正在因为无法约束自己而难过。 你使用怎样的命名无关紧要,重要的...

年轻人想逆袭,却总分心?快学这几招让内心安宁!各种杂念“横冲直撞”,你还能集中精力去学习、去工作吗?肯定不能啊。就好比你在打游戏,心里却想着晚上吃啥,这波团战不被“团灭”才怪呢... 就像那句话说的:“心若安宁,便是晴天。”你要是能做到内心安宁,这波逆袭操作直接拿捏!所以啊,从现在开始,学会让自己的内心安宁下来,相信...

看清世界浮华,放下心中杂念,简单生活让心更清明跟雨伞学做人,你不为别人挡风遮雨,谁会把你高高举在头上。看清了世界的浮华,心便会更加清明。放下心中的杂念,简单的生活才最真实动人。... 不管世界变得怎样,只要能和你在一起,哪怕是悲伤,也会闪闪发亮。所有温柔眷恋都是对你灿若星辰的喜欢。想对你撒娇,想紧紧抱住你,想向你证...