夏天喝什么茶清热解毒又不伤胃

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绿豆的4种“神仙搭配”,祛湿消肿健脾通便,夏天喝超舒服利水解毒,单吃寒凉易伤脾胃,搭配几种食材调和后,既能清热祛湿消肿,又兼顾健脾润肠,温和不刺激肠胃,四款绿豆神仙搭配,夏天常喝清爽舒适。... 选用炒薏米可健脾不伤胃。 2. 锅中倒入清水,放入绿豆、炒薏米,大火烧开转小火熬煮40分钟,煮至绿豆开花、薏米软烂。 3. 下入燕麦搅拌均匀...

˙﹏˙ 夏天吃它太爽了!高蛋白低脂的蒜蓉粉丝蒸扇贝,清热开胃还补钙,3种...其实它妥妥是夏天减脂期的隐藏王者:每100克扇贝含约12克优质蛋白、脂肪不到1克,钙含量比牛奶还高一截,加上蒜的天然清热解毒作用,蒸着吃不燥不腻,胃也舒坦。   但真想吃得健康又不寡淡?关键不在扇贝本身,而在三处细节:第一,蒜蓉必须炒透,生蒜辛辣刺激,小火煸到微...

绿豆南瓜羹:清热解毒又养胃的夏日养生汤绿豆可是咱家厨房里的降火小能手,便宜又实惠。这玩意儿性子凉,能清热解暑、泻心火,特别适合夏天燥热上火的时候喝。南瓜呢,温温软软的像个小太阳,富含果胶和膳食纤维,既能保护胃黏膜又能促进肠道蠕动。俩搭在一起,绿豆的寒性被南瓜中和了,喝起来不伤胃,还能让肠道干干净净。...