三色糙米都是哪些人吃_三色糙米都是哪些人吃

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给老公备工作餐,三色糙米饭成主食爆款,营养减脂两不误【三色糙米饭】 【原料】:糙米70g、红米70g、黑米70g、大米70g、清水适量; 【食谱制作过程】: 步骤1:把四种不同的米准备好,比例是1:1,食... 不知不觉吃得过多,再加上工作忙碌少运动,容易造成脂肪堆积,影响身体健康。想要身体好,还是要自己平时多注意饮食调整和适当的运动与放松...

晒晒家常菜,朋友看第四道菜直呼不算菜,你咋看?今天还是没出去买菜,冰箱里还有些食材,够吃的就不想去超市了,简单做了几道菜,朋友看了图片直乐,说你这第四道根本不算菜嘛。她说的是黄桃罐头那一盘,确实不算菜,但在我们老家,有时候凑盘的时候也能算一道的,孩子们也都喜欢吃。 今天的饭菜有砂锅煮的米饭,放了一把三色糙米,颜...

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就这样焖一锅,有荤有素还有饭,好吃又好做!酱油和蚝油都是含盐的,如果再单独放盐,一定要少量。 步骤4:把食材和调味料拌均匀,放到一边备用。 步骤5:大米和三色糙米淘洗干净,放进电饭... 煮模式。 步骤8:电饭锅工作结束,打开锅盖,满锅喷香,一锅腊肠土豆焖饭轻松做好。 步骤9:用饭铲将米饭和食材拌均匀,可以盛碗上桌开吃了。