健康养生小知识老年人运动_健康养生小知识老年人运动

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?０? ...新苑社区红帆驿站开展“懂养生知识 做健康老人”养生知识宣讲活动济宁高新区洸河街道洸河新苑社区红帆驿站开展“懂养生知识 做健康老人”养生知识宣讲活动。宣讲员向辖区居民讲述关于冬季的养生知识活... 老年居民可适当进行户外运动、勤锻炼身体、多晒太阳等。随后,宣讲员为居民们播放了简单易学的养老保健手指操,并示范动作,引导居民通过...

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⊙▽⊙ 薛城区人民医院老年医学科(亲和源)“老年休闲活动室”正式启用10月11日,薛城区人民医院“老年休闲活动室”老年医学科(亲和源)病区正式启用。活动室设在东附楼5楼,目前配置了棋牌类、手工类、书法类等活动项目,并利用投影仪放映健康养生知识及影片、电视剧,达到文化娱乐活动与康复健身运动相得益彰。活动室内,医务人员鼓励老人写字、画...

民国女外交家 : 112岁坚持化妆 , 每天吃肥肉和甜点 , 长寿秘诀令人意外自从延迟退休的消息确认后,更多的人开始关注健康养生。相关健康知识表明,肥肉和甜食都是不好的食物,不仅要减少这些食物摄入,还要在生活中多加入运动。不过总有人能打破常规,有一位复旦校花,不仅爱吃肥肉和甜点,到112岁高龄还坚持化妆,她在晚年透露长寿秘诀,那就是乐观心态,...

╯﹏╰ 血管最“偏爱”这4种运动,不是散步,老年人多运动才能疏通血管旨在更加趣味性的科普健康知识。 不少人认为,年纪大了就得“养生”很多老人选择散步,然而,很多人在多年坚持散步后,依旧会面临血管堵塞、血压升高等健康问题,这究竟是为什么呢? 一些血管不好的人,往往想通过运动来疏通血管,但究竟要怎么做才有效呢,是不是只有散步才能让血管...