养脾胃的养生食疗方_养脾胃的养生食疗方

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o(╯□╰)o 雨水节气食粥养脾胃 专家推荐5款食疗方养脾胃 专家推荐5款食疗方陈子源在雨水节气,湿气盛行,不少人会出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状,这时候健康保健的重点是在健脾祛湿。江苏省中医院消化(脾胃病)科主任中医师朱磊在接受采访时表示,雨水时节,可通过食用以下几款养生粥使脾胃功能强健,从而改善因水湿困脾导致...

陈皮是养生界的“万金油”?一碗汤打通脾胃,6款陈皮食疗方马上学会家常对话里藏着养生门道。古籍里有记载。孙思邈、李时珍在《千金方》《本草纲目》里都提到陈皮:理气、化痰、调中。现代生活里,饮食口... 脾胃小问题、痰多或睡眠受影响的情况不少。把陈皮当日常调味料来用,既省事又亲切。下面按从易到深的顺序,给出6款陈皮家常食疗方。材料...

宝妈亲测!苹果四神汤:健脾祛湿,全家都爱的养生小妙招滋阴不腻; • 手脚冰凉、怕冷腹泻:加2片生姜和3颗红枣,暖乎乎的超舒服。 现在这道苹果四神汤已成了我家每周必煮的养生汤,大人喝了精神足,娃喝了脾胃好,全家都受益～ *你们家娃有没有脾胃弱、湿气重的困扰?平时都用什么食疗方调理呢?* #苹果四神汤 #健脾祛湿 #食疗养生 #宝妈分...

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明日小寒!吃4样暖身食、做2事养元气,全家安康迎新年小寒是二十四节气中倒数第二个节气,标志着一年中最寒冷的时段正式开启。中医认为,小寒时节寒邪最盛,阳气闭藏,人体气血易凝滞,脾胃功能也会受低温影响减弱。此时养生的核心是温补阳气、滋养脾胃、散寒避邪,而顺应节气的食疗与生活习惯,正是帮身体积蓄能量、抵御严寒的关键。...

脾胃虚弱一碗汤,建议收藏脾胃不好,教你用一碗汤调养脾胃。今天跟大家分享一个著名的养生食疗,建议大家点赞收藏,在家试一试。取淮山30克,去芯的莲子30克,芡实20克,茯苓10克。淮山补脾养胃,莲子补脾止泻,芡实补脾祛湿,茯苓利水渗湿。四样东西可以打成粗粉煮粥,也可以直接拿来煲猪肚或者煲排骨。如果...

脾胃虚弱/一碗汤/建议收藏脾胃不好,教你用一碗汤调养脾胃。今天跟大家分享一个著名的养生食疗,建议大家点赞收藏,在家试一试。取淮山30克,去芯的莲子30克,芡实20克,茯苓10克。淮山补脾养胃,莲子补脾止泻,芡实补脾祛湿,茯苓利水渗湿。四样东西可以打成粗粉煮粥,也可以直接拿来煲猪肚或者煲排骨。如果...

养肝护眼润脾胃,这道菜让你眼睛更亮、身体更健康!现代人生活节奏快,工作和学习压力大,长时间用眼,会导致眼睛干涩、疲劳,甚至视力下降。此外,饮食不均衡、作息不规律也会影响肝脏健康和消化功能。因此,食疗养生成为越来越多人关注的话题。而今天要介绍的这道菜,不仅对眼睛有益,还能养肝护眼、润脾胃,让身体变得更健康。这个...

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入夏前吃这4道“健脾菜”,脾胃好湿气少浑身有劲!脾胃更需要特别呵护,而这些食疗法正是通过温和的食材来补充脾气、促进消化、安神养心,让身体更轻盈、更有活力。无论是山药红枣小米粥的温和养胃,还是莲子芡实排骨汤的健脾祛湿,亦或是姜汁炒南瓜的暖胃健脾,抑或是茯苓薏米水的利水渗湿,都是非常适合季节变化时食用的养生佳...

脾胃虚弱别愁!四道家常菜温和进补养出好气色脾胃虚弱是许多人常见的健康问题,表现为食欲不振、消化不良、容易疲倦等症状。中医认为,脾胃为“后天之本”,调理脾胃的功能对于保持身体健康至关重要。食疗作为一种温和的养生方法,通过选择适当的食材和烹饪方式,可以有效地调理脾胃,增强身体的免疫力和活力。今天我们为大...

⊙ω⊙ 红薯加此物煮水,全身阳气补足,脾虚体寒、气血不佳者,冬日宜多喝我要和大家分享一款既简单又养生的红薯生姜汤。它能驱寒暖胃,特别适合寒冷的秋冬季节。对于体质虚弱、大便不通的人来说,这道汤更是不可多得的食疗佳品。 一、红薯:土里土气的“脾胃守护者” 红薯看似平凡,却是秋冬养生的佳品。它生长于土地之中,吸收了丰富的自然之气,性质...