怎样才能做到不内耗好自己

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人到中年,下半场的清醒活法:不内耗、不逃避、不自我设限不断调整自己的节奏。而人生下半场,最清醒的活法,莫过于三个字:不抱怨,不逃避,不自我囚禁。 一、拒绝内耗,停止抱怨 生活里,谁都难免遇到沟沟坎坎。可若是一碰到不顺心,就陷入抱怨的漩涡,只会不断内耗自己的精力。人到中年,更需要的是解决问题的能力,而非让负面情绪堵在心里。...

＞▂＜ 苏轼一生多次被贬,甚至客死他乡,他是如何治自己的精神内耗的?苏轼则做到了这一点。无论士大夫还是普通百姓,他都能以自己的风趣与智慧赢得广泛喜爱。苏东坡的洒脱,既体现在他诗词的意趣,也反映在他面对生活的态度上。 苏轼的早年教育,家教极为严谨,尤其是父亲苏洵的影响深远。年仅十岁时,苏轼便开始随父亲游学,而他的母亲程氏也在此时...

o(?""?o 国学智慧:都知平常心重要,究竟该如何做到?人生在世,种种烦恼,莫不来自七情六欲。 亲情,友情,爱情等各种感情,是我们与他人的纠缠; 喜怒哀乐悲恐惊之类情绪,则是自己的内耗。 智者说,对这一切,要以平常心看待。 都知道平常心重要,但究竟该如何才能做到呢? 《菜根谭》给出了方法: 【人情世态,倏忽万端,不宜认得太真。】 有人...

别让“爱”绑架!停止内耗,抢回人生主动权脑子里全是别人的期待和自己的委屈? 明明心里一百个不愿意,嘴上却还要说着“没事,我可以”? 明明是为了别人好,最后却把自己搞得身心俱疲? 其实啊,我们都被“爱”这个字绑架了,都在为那些不值当的人和事,消耗着自己的人生。 今天就跟大家唠唠,怎么把自己从内耗的泥坑里拽出来...

ˋ▽ˊ 女人远离“情绪内耗”,越活越漂亮!心理学家武志红老师说:“一段好的关系,你会感到自我被滋养,越来越鲜活、喜欢自己。而一段坏的关系,则让你感到自我被破坏,难以接纳自己,让人感觉越来萎缩。” 很多女人的人生不幸福,就是因为她们陷在情感的泥沼中苦苦挣扎,消耗着自己。 那么,女人怎么做才能远离情感内耗呢? 其...

女人不回信息怎么办?这些妙招帮你搞定!需要沟通才能进一步升温,感情越来越好。 如果当一个女人不回你信息的时候,你就会陷入情绪的内耗,在想她在干什么,怎么不回自己信息,胡思... 不要自我怀疑,如果真的不爱了,那就及时醒悟过来,更加努力过好自己的生活,她还爱你,一定会主动联系,做到顺其自然,不要自我怀疑,当自己优秀...

一爱就先否定自己的三大星座!有些人谈恋爱像进击的坦克,一路横冲直撞;而有些星座,一爱上别人,就像自带内耗buff,先怀疑自己配不上、再怀疑别人怎么会喜欢自己,最后成功把一段美好的感情,变成了一场独角戏。今天就来看看,那些一爱就容易自我否定的三大星座,怎么把爱搞得比数学题还难解! 巨蟹座 当巨蟹喜欢上...

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一个人强大的标志:稳得住自己但是无论如何,唯有让自己稳得住,下面的一切才能有奔头。 实际上,只要我们拥有稳定的内耗,那么做到了以不变应万变,最终后福的人生,必然会追随自己而来。 情绪能稳 情绪越稳的人,越让身边的人感到踏实。 而且令人感到踏实的人,通常都是属于那种靠谱的存在。 一个人的情绪有多重...

思到极致不相见,爱到极致不纠缠但是又想想见了你又如何?你又不属于你自己,见了只会增加烦恼,还会有更多的情绪内耗,让自己反反复复走不出来。 不去见你不代表不想念,只是没有一个身份去见你,有时候想你想到崩溃,夜里流眼泪的时候,想你在身边陪着自己,心力憔悴,但是还是默默承受。 真的真的好想见到你,只能压...

＋▂＋ 陷入迷茫感情怎么办?当你陷入一段感情,你左右为难,不知如何是好的时候,要么解决问题,要么就是及时止损离开,不要内耗,不要患得患失。 因为能让你没有安全感,不... 不要觉得自己狠心无情。 对别人来说他从一开始喜欢你,到后来默默冷淡,就说明了一个态度,所以不是你无情,也不是你冷漠,只是你做到了爱自...

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