三色米饭做法步骤_三色米饭做法步骤

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

5款轻体糙粮米饭,好吃到光盘,越吃越轻盈还不胖!想要享受碳水的快乐又担心长胖?糙粮米饭就是你的救星!它们富含膳食纤维和多种营养,既能带来口福和饱腹感,又能控制热量。下面为你分享5款不长胖的糙粮米饭做法,好吃又健康。 一、三色糙米燕麦饭 把三色糙米(黑米、红米、糙米)与燕麦按照3:1的比例混合,提前浸泡2小时。放入电...

(#｀′)凸 酱炒丝瓜这样做,吸饱酱汁超入味,全家老小都爱吃红绿黑三色相间,光看着就让人食欲大开。丝瓜像海绵似的吸足了酱汁,咬一口软嫩多汁,虽然是素菜,口感却比肉菜还抢手。做法简单快手,几分钟就能端上桌,拌米饭吃简直绝了! 先准备好食材:丝瓜、干木耳、胡萝卜、姜、有机豆瓣酱、香醋、盐、味精、淀粉。丝瓜去皮洗净后切成滚刀块...

≥０≤ 8款美味家常菜,简单下饭又易学,家人都夸厨艺绝!再就着几大碗米饭,简直是人生一大幸福。今天就给大家分享8道超级下饭的家常菜做法,简单易学,让你轻松成为厨房高手,同时也得小心,这些菜可太费米饭啦! 彩椒炒鸡腿肉是餐桌上的常客,鲜艳的色彩看着就有食欲。鸡腿肉切块后用生抽、料酒、黑胡椒粉腌制10分钟,三色彩椒洗净切块...

●＾●