素食菜的做法_素食菜的做法

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ˇ＾ˇ 10道特色素食干锅菜食谱,满足你的健康饮食需求随着健康饮食理念渐入人心,越来越多人钟情于低脂、低热量且营养均衡的饮食方式。素食干锅菜凭借独特烹饪手法与丰富蔬菜搭配,成为健康饮食代表。干锅菜源于四川,以麻辣鲜香闻名,素食干锅在保留风味基础上去除肉类,更注重食材本味与营养搭配。本文为您呈上十道别具特色的素...

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冬天吃这素菜养肾,做法简单,起夜少白天更精神凌晨三点又被尿意憋醒?菜市场最便宜的这抹绿色,竟是冬季养肾的隐藏王者! 上周回老家,发现老爸居然一觉睡到天亮。偷偷翻找他的"秘方",结果在厨房发现一筐带着泥的——芡实!老妈得意地晃着锅铲:"你爸这半月跟着我吃这个,起夜从三次变一次,白天遛狗都比隔壁走得远。" 被低估的"...

炒菜万能公式:素菜肉菜零失败攻略,新手也能秒变厨神!炒菜这件事,说难不难,说简单也不简单。掌握几个小诀窍,厨房小白也能做出让人眼前一亮的家常菜。今天就把压箱底的炒菜万能公式分享给你,不管是素菜还是肉菜,照着做保准好吃! 先说素菜类,别看素菜简单,想炒得好吃也有门道。基础素菜就用“热锅凉油+蒜末提香+快炒断生+盐生抽...

●＾● 八道荤素菜做法分享接下来,我会分享这八道荤素菜的做法,感兴趣的朋友,跟我一起学吧。一、西芹炒牛肉 准备食材:牛肉、西芹、蒜末、葱段、姜丝。 做法步骤:1、... 继续翻炒至土豆胡萝卜丝断生。 4、最后加入炒好的瘦肉一起翻炒均匀,撒入一把葱花点缀,即可出锅享用。 #美食 #菜谱 #家常菜 #烹饪技巧

别总惦记吃肉啦!这5道素菜做法超简单,鲜香爽口又下饭,全家都爱吃～做法: 1. 干木耳温水泡发,摘去根部硬渣撕成小朵,焯水后过凉水沥干;香菜切段,蒜末备用。 2. 木耳和香菜放入碗中,加蒜末、生抽、香醋、少许盐、香油,喜欢微辣可加小米辣。 3. 充分搅拌均匀,即可装盘,口感脆嫩,越吃越香。 这5道素菜,每一道都独具风味,食材在菜市场随手可得,做法简单...

o(?""?o 比肉还好吃的素菜做法,简单又美味!素菜也能吃出肉味!9道家常素菜,做法简单还巨下饭,承包你的餐桌不重样～ 1. 炒木须肉:猪肉片加生抽、胡椒粉、盐、淀粉抓匀腌制15分钟;鸡蛋炒熟盛出,炒香葱姜蒜,放腌好的猪肉炒熟,加配菜翻炒,放鸡蛋和肉片,加生抽、盐、鸡精翻炒均匀 2. 茄汁花菜:花菜焯水捞出;爆香蒜末,放番茄块炒...

素菜比肉香!10道家常素菜10分钟上桌,老人孩子都爱吃咱东北人过日子,餐桌总少不了硬菜,但偶尔吃顿清淡素菜,反而解腻又爽口!好多朋友问我:“素菜咋做才不寡淡?”其实秘诀特简单,选对食材、调味到位,普通素菜也能让全家抢着吃,做法简单到新手都不翻车～ 今天分享10道我家每周必做的家常素菜,都是十几分钟就能端上桌的快手菜,配米...

这6类你以为健康的素菜,其实约等于在“吃油”,很多人天天吃!你以为在吃健康素菜,其实不知不觉吃进去不少热量。 干锅菜也是“油罐子”的重灾区。干锅千页豆腐、干锅土豆,听着挺素,做法却很“硬核”。先拿猪油或五花肉煸出油,再把食材炒到表面焦香,最后还得持续加热。土豆、豆腐这些吸油大户,在锅里咕嘟咕嘟煮着,油全往里面渗。有人觉...

?△? 吃腻大鱼大肉?试试这八道素菜,解腻促消化!荷塘小炒 这道菜色彩鲜艳,食材丰富,营养均衡。 材料准备:荷兰豆、莲藕、木耳、胡萝卜、蒜、盐、鸡精、食用油 做法步骤: 1. 荷兰豆去筋洗净... 地三鲜 经典的东北素菜,土豆、茄子和青椒的搭配,美味下饭。 材料准备:土豆、茄子、青椒、蒜、盐、生抽、淀粉、白糖、食用油 做法步骤: 1...

新年家宴「压场菜」全攻略:5道硬菜+3大经典,颜值与寓意双在线新年家宴想撑足排面?这8道「压场菜」可别错过!既有四喜丸子、白灼大虾这样的经典硬菜,也有清蒸鲈鱼、红烧肉这类传承年味的必备款,搭配解腻素菜和凉拌菜,一桌丰盛又吉利的团圆饭轻松搞定。提前备好菜谱,让你的年夜饭既有颜值又有好寓意,全家吃得开心又满足。 先从经典硬菜说...