素食菜谱100道_素食菜谱100道做法

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这些菜是“补钙小能手”,很多人都不知道,附8道素食菜谱!每100克红(胡)萝卜缨含钙350毫克,在所有蔬菜含钙量里排第一呢!小萝卜缨含钙238毫克,青萝卜缨含钙110毫克,也都在含钙排行榜上名列前茅。... 下面就给大家分享8道补钙素食菜谱: 1. *清炒萝卜缨*:把白萝卜缨摘好后用盐水浸泡20分钟,清水洗净控干,切成1-2厘米的小节;西红柿、青椒切丁...

素食菜谱:罗汉豆皮卷,待客美食不容错过原料:笋100克,冬菇100克,红萝卜100克,黑木耳100克,豆腐皮3张,上汤300克。 调料:盐、胡椒粉、香油、素蚝油、生粉水。 做法: ① 将笋、冬菇... 淋在摆放好的腐皮卷上便成。 李渔说: 声音之道,丝不如竹,竹不如肉 饮食之道,脍不如肉,肉不如蔬 人间有味是清欢, 素食的食材虽然朴素, 但只要...

1988年老菜谱:满族宫廷素菜烧二冬,家常菜的美味之选口磨100克,酱油35克,精制菜油50克,白糖10克,大蒜10克,鲜姜10克。 将竹笋片成厚3毫米、宽1.2厘米、长3厘米的薄片。 用开水将口蘑浸泡10分钟。洗净后切成长3厘米、宽1.2厘米的薄片。 锅内倒入油(25克),烧热后放入竹笋片,翻炒3秒钟左右取出。 鲜姜切成细末,大蒜切成末。 炒锅内...

素食菜谱罗汉豆皮卷,待客美食不容错过来源:珠海市普陀寺ZHPTS01 原料:笋100克,冬菇100克,红萝卜100克,黑木耳100克,豆腐皮3张,上汤300克。 调料:盐、胡椒粉、香油、素蚝油、... 淋在摆放好的腐皮卷上便成。 李渔说: 声音之道,丝不如竹,竹不如肉 饮食之道,脍不如肉,肉不如蔬 人间有味是清欢, 素食的食材虽然朴素, 但只要...

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家庭小聚会8道硬菜百元内搞定,实惠美味家常菜谱周末时光难得悠闲,一场温馨的家庭小聚会在满满的期待中拉开了帷幕。亲自下厨准备8道菜,道道都是硬菜,成本却不超过100块,既让家人吃得开心,又不会让钱包受伤。 先从素菜开始,酱香土豆片和醋溜土豆丝是餐桌上的“性价比担当”。土豆去皮切成薄片,沸水中焯烫2分钟捞出沥干,热...

美食推荐:椒盐八宝鸭、香茅油浸桂鱼、爽脆佛手瓜做法椒盐八宝鸭 椒盐八宝鸭是素食菜谱之一,以核桃为制作主料,椒盐八宝鸭的烹饪技巧以清炸为主,口味属于椒麻味。椒盐八宝鸭的特色:此菜色泽金黄,外酥脆,内软嫩,味美可口,为素菜之精品。 主料: 油皮100克 莲子15克 糯米50克 香菇(鲜)10克 核桃45克 松子仁15克 豌豆15克 薏米15克 口蘑...