一天一块鸡胸肉够不够_一天一块鸡胸肉够不够

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一块鸡胸肉两块老豆腐,不加一滴油,做美味营养丸子,还不胖人鸡胸肉是蛋白质的优秀来源之一,含有丰富的维生素以及微量元素,再加上它的脂肪含量也非常低,使得它成为了健身爱好者的首选食物,也被减肥者们视为了福音。 不过也正是因为鸡胸肉低脂,让它吃起来的口感没那么鲜嫩,若是烹饪不好就会吃着又老又柴,没什么滋味,所以很多人并不喜欢...

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一块鸡胸肉,两块老豆腐,不加一滴油鸡胸肉是蛋白质的优秀来源之一,含有丰富的维生素以及微量元素,再加上它的脂肪含量也非常低,使得它成为了健身爱好者的首选食物,也被减肥者们视为了福音。 不过也正是因为鸡胸肉低脂,让它吃起来的口感没那么鲜嫩,若是烹饪不好就会吃着又老又柴,没什么滋味,所以很多人并不喜欢...

重庆西兰花炒鸡胸肉:香气扑鼻,口感绝佳以下是一种制作西兰花炒鸡胸肉的步骤详解: 西兰花炒鸡胸肉的制作 准备食材:新鲜鸡胸肉一块,西兰花一颗,蒜末适量,盐、生抽、料酒、淀粉、食用油各适量。 准备食材:鸡胸肉洗净后切成薄片或条状,加入少许盐、一勺生抽、半勺料酒和适量淀粉,抓匀腌制15分钟。西兰花掰成小朵,用盐...

西兰花鸡胸肉过年吃多了,和老公努力减肥By 芹小厨用料鸡胸肉 1块淀粉 1勺生抽 1勺料酒 半勺西兰花 一朵生姜 适量蒜 适量生抽 2勺盐 少许做法步骤1、准备好一颗西兰花2、鸡胸肉切片3、少许生抽4、少许蚝油5、少许鸡精6、一勺红酒7、先煎鸡胸肉,再把西兰花加入爆炒8、一盘低脂又美味️美食...

老婆最爱吃鸡柳,在家自己制作,以后再也不用出去买了在美食的世界中,有一种简单却令人难以抗拒的魅力——那就是自家制作的鸡柳。今天,我将与大家分享一个既实用又美味的食谱,让你在家也能轻松做出外酥里嫩、香气四溢的鸡柳,从此告别外卖,享受自制美食的乐趣。 首先,我们需要准备以下食材:新鲜的鸡胸肉一块、适量的盐、胡椒粉...

冬藏食养秘诀:鸡肉炖汤非唯一,辣椒炒法让鸡肉鲜嫩不柴对于爱吃肉的朋友来说,冬天选择吃鸡肉是个不错的选择。因为鸡肉鲜嫩且脂肪含量低,比起猪肉和牛羊肉,鸡肉是多吃也不容易长胖的肉类之一。而且鸡肉价格实惠,鸡胸肉4块钱就能买一块,鸡腿肉7块钱就能买到一个大鸡腿。 鸡肉的营养价值非常高,含有丰富的维生素C、E等,蛋白质含量...

ˋ＾ˊ 6道汤菜,老人孩子都爱吃【萝卜丝鸡肉丸子汤】 材料:鸡胸肉300克、白萝卜1/2根、香菜2棵、鸡蛋清1个、葱1段、姜1块、料酒1汤匙、白胡椒粉1茶匙、淀粉2汤匙、 做法: 1.将白萝卜削去皮洗净,香菜择洗干净,鸡胸肉切去筋膜 2.将白萝卜先切成片,再切成细丝,鸡肉剁成肉泥,葱姜切末,香菜切末 3.将鸡肉泥放在大...

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冬藏美食秘籍:鸡肉不再单调炖汤,加两辣椒妙炒更鲜嫩!对于爱吃肉的人来说,冬天吃鸡肉是绝佳选择。因为鸡肉鲜嫩,脂肪含量极低,相比猪肉和牛羊肉,鸡肉多吃也不易长胖。而且鸡肉价格实惠,鸡胸肉4元一块,鸡腿肉7元一个大鸡腿,真的太划算了。 鸡肉营养价值高,富含维生素C、E,蛋白质含量比例高、种类多且消化率高,易被人体吸收利用,能...

天气转冷,推荐2款丸子汤,口感细腻香软,有机会一定要多品尝下天气转冷,推荐2款丸子汤,口感细腻香软,有机会一定要多品尝下! 一、【鸡胸肉丸子汤】 制作配料:鸡胸肉1块 胡萝卜半个 生姜2片 小葱1把 生抽1勺 蚝油1勺 盐1勺 淀粉1勺 粉丝1把 青菜几颗 胡椒粉2克 制作方法: 1、准备一块鸡胸肉,把筋膜去掉,然后剁成鸡肉泥; 2、剁好的鸡肉泥放在碗中...

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糖醋鸡柳:经典家常美食的营养美味,做法简单易学,酸甜可口!糖醋鸡柳 主料:鸡胸肉1块,鸡蛋1个,淀粉1大勺,料酒1勺,姜1片,糖醋汁调味料70克,黑白芝麻少许,食用油1升 制作工艺: 做法分解1:准备好所有需要... 使每一块鸡柳都裹满酱汁即可。 做法分解11:出锅前撒上一些芝麻点缀,这样一道酸甜可口的糖醋鸡柳就完成了。 做法分解12:这款糖醋鸡柳既...