养脾胃喝小米粥_养脾胃喝小米粥好吗

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别只喝小米粥!这款“养胃小零食”嚼着吃,脾胃越养越舒服让板栗吸满红豆的香甜 出锅前可以根据喜好加一勺红糖,暖乎乎喝一碗,从胃里暖到脚尖,湿气没了,脾胃也舒服了! 养胃小贴士 板栗虽好,但别贪多哦!每天吃两三个就够啦,生吃不易消化,一定要煮熟透了再吃~ 脾胃是后天之本,养好脾胃,气色才会红润,身体才会硬朗。别再傻傻喝小米粥了,赶紧...

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∪△∪ 养脾胃别只喝小米粥,这八道菜健脾养胃还提高免疫力在养生的领域中,养脾胃是至关重要的一环。除了广为人知的小米粥,还有八道美味佳肴,不仅能满足味蕾,更能健脾养胃,提高身体免疫力。现在,就让我们一同走进这八道菜的世界,学习它们的详细做法。 香菜炒牛肉 材料:牛肉200克、香菜1小把、小米辣3-4个、蒜头3瓣、生抽2勺、料酒1勺...

养脾胃别只喝小米粥,这八道菜也能常吃!

＼　＿　／ 脾胃差有福啦!一碗“养胃粥”加一穴位,脾胃越养越健康脾胃是我们身体的“气血生化之源”,脾胃不好,各种小毛病就找上门。这款养脾胃的“黄金组合”——南瓜红薯小米粥和足三里穴按揉法,把你的脾胃养得棒棒的! 一、养脾胃,先从饮食入手 想要通过饮食调理脾胃,核心原则是温、软、淡、熟。 像莲子、芡实、小米、南瓜、山药、鸡肉、...

娃挑食不长个?小米粥加2物,养好脾胃“蹭蹭”长!宝妈们别愁!娃挑食、消化差、不长肉,试试“小米粥+家常食材”的神仙搭配,养脾胃还助成长,我家娃现在主动喊着要喝粥～ 6款养胃促长小米粥,食材家家有、做法超简单,闭眼存! 1.苹果山药小米粥 •食材:小米50g、山药80g(切块)、苹果 •做法:小米+山药煮20分钟,加苹果丁再煮3分钟 ...

7天健脾南瓜粥食谱,软糯易消化让脾胃更“给力”还能悄悄把脾胃养得棒棒的~ 为什么选南瓜当“主角”? 南瓜自带清甜,膳食纤维丰富又好消化,搭配不同食材还能解锁“养脾胃+补营养”的双重buff,对娃娇弱的肠胃特别友好~ 周一:基础养胃款「南瓜大米小米粥」 - 食材:南瓜100g+小米20g+大米20g+清水600ml - 亮点:大米小米双搭配,煮...

小米粥这么煮才养人!两样东西别乱放,暖肠胃不添堵早晨的厨房,一碗冒着热气的小米粥,软软糯糯的,喝下去胃里舒服,心里也踏实。特别是家里有老人、小孩,或者肠胃本身就不太好的,小米粥简直就是饭桌上的“老熟人”——它温和,好消化,还能养养脾胃,真是全家老小都适合的好东西。 不过你可能不知道,煮小米粥其实也有讲究,有两种东...

脾胃不好百病生!秋季养脾胃黄金季,做好4件事改善一大半脾胃不好百病生 秋季是治愈脾胃的“黄金季” 养脾胃这样吃 南瓜红薯小米粥、芡实茯苓茶 养脾胃这样做 温暖神阙穴、推腹 这些伤害脾胃的事情你还在做吗? 一起来看看吧～ 本文审核专家 龚燕冰 教授 北京中医药大学 01 秋季养好脾胃 你的身体会感谢你 夏天暑湿重,寒凉食物摄入多,都...

“养脾胃就是养命”,想面若桃花气血足,这类食物别错过就是养脾胃的好食方。今天分享4道我常做的食谱,步骤简单,新手也能一次成功,平时早餐、晚餐换着吃,慢慢把脾胃养得稳稳的。 1. 苹果小米粥(早餐首选,温和不刺激) 小米本身就是养脾胃的“老朋友”,搭配酸甜的苹果,既能中和小米的寡淡,还能让粥更顺滑,早上喝一碗暖乎乎的,肠胃特别...

秋季是脾胃“黄金修复期”!做好这些事,养出好脾胃不费力!“脾胃不好百病生”,秋季是治愈脾胃的“黄金季”。夏天暑湿重,寒凉食物摄入多,都对脾胃有一定伤害。秋季是治愈脾胃的好时候,此时养脾胃是很有效的。 秋季养脾胃这样吃 01南瓜红薯小米粥 功效:健脾养胃、滋补身体,适合秋冬季进补。 制作方法:小米、南瓜、红薯,按照1:1:1的比例...