番茄洋葱拌苹果_番茄洋葱拌苹果

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天然5大通便食材,苹果排第二,第一隔天吃排便超顺畅!第五名:菠菜(玉米面菠菜团子) 第四名:南瓜(土豆南瓜汤) 第三名:芹菜(芹菜炒肉) 第二名:苹果(番茄洋葱拌苹果) 第一名:魔芋(魔芋结紫菜汤)

≡(▔﹏▔)≡ 孩子不爱吃饭怎么办?三招让娃爱上吃饭还长高配上自制番茄魔法酱(番茄+洋葱+苹果醋熬煮),现在轩轩每天自己捏“怪兽饭团”,半年体检长了6cm,吃饭完全变了一个人。 第二招:让主食会讲故事。 案例2:挑食女孩糖糖以前看见米饭就捂嘴,让她妈妈做森林宴会饭盒:松鼠饭团是紫米饭包核桃碎,用杏仁片当耳朵;蘑菇小屋是白米饭捏成伞...

怎么吃既能“控糖”又营养充足?国家版食养指南来了!洋葱西红柿炒鸡蛋(洋葱 30g,西红柿 30g,鸡蛋 50g) 加餐 苹果(200g) 晚餐 玉米窝窝(玉米面 40g)韭菜炒豆干(韭菜 50g,豆腐干 50g) 西红柿炒菜花(西红柿 50g,菜花 50g)酸菜炖豆腐(酸菜 50g,豆腐 50g) 油、盐 全天总用量:植物油 25g,盐 4g 冬季食谱2 早餐 杂粮饭(大米 50g,黑豆 20g,薏苡仁...

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