三伏天必吃的几道菜_三伏天必吃的几道菜

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三伏天必吃“排毒菜”,清肠刮油低脂高纤,越吃越苗条!最近真是热到冒烟了,整个人都黏糊糊的,没有胃口,吃一点都感觉胖两斤! 今天给大家分享几道“刮油菜”,在三伏天这种热天里,不但增加食欲,多吃也不长肉! 口感清爽,拌一拌煮一煮就搞定,专治夏天没胃口!清爽无负担,三伏天就靠它续命了! 凉拌秋葵木耳 凉拌生菜 大拌菜 绿豆西米露 番茄...

≥▂≤ 夏季常吃姜益寿保健康,三伏天必喝哈佛认证抗炎饮品

盛夏六月,这菜敞开吃,鲜美营养,让你肌肤水润胃口好但是菜市场非常热闹,上新很多新鲜的蔬菜,各类瓜类都上市了,比如说丝瓜,苦瓜,甜瓜,角瓜,瓠子,南瓜和苦瓜,都是应季蔬菜,价格也便宜,每周换着吃,一周都不会重样。今天选用丝瓜和排骨,为家里人制作一款鲜美的丝瓜香菇排骨汤,此汤做法简单,营养易消化,喝起来很舒服。盛夏六月,这菜要...

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∪ω∪ 三伏天必吃8道家常菜,祛湿补气全家健康过夏天下面就为大家详细介绍 8 道适合三伏天的家常菜。 豆角烧排骨 【食材】 排骨、豆角、葱、姜、蒜 【步骤】 1、锅里倒油,油热后放葱姜蒜爆香... 即可出锅开吃。 土豆烧牛肉 材料:土豆、牛肉、洋葱、姜、蒜、八角、桂皮、生抽、老抽、料酒、冰糖、盐 做法: 1. 牛肉切块,冷水下锅,加入姜...

三伏天别只吃西瓜!吃这5样“辛”味食材,祛湿开胃又养阳热浪滚滚的三伏天,很多人抱着西瓜、冰饮不撒手。小心!贪图一时凉爽,寒湿悄悄入侵,反而伤了脾胃阳气,越吃越没精神! 中医讲“春夏养阳”,三伏天其实是借助外界旺盛的阳气来驱散体内寒湿、提升免疫力的黄金期。 这时,最该请上餐桌的不是寒凉的瓜果,而是自带“辛”味的天然食材!...

˙＾˙ 夏天吃丝瓜活到九十八!6种做法出锅就被抢光三伏天闷热得连食欲都 “出走”,但我家餐桌却总因一道菜热闹非凡 —— 鲜嫩的丝瓜!老一辈常念叨 “夏天吃丝瓜,活到九十八”,这可不是玩笑话。丝瓜清热解暑又补水,关键做法多样,随便一做都能光盘。今天就分享 5 种我家百吃不厌的神仙吃法,厨房小白也能轻松拿捏,保证端上桌瞬间...

三伏天吃凉拌菜,酸辣解腻低脂美味,一口入魂!#夏日生活打卡季# 导语:三伏天来份凉拌菜,酸辣开胃超解腻,一口入魂,低脂健康又美味 夏日里闷热的三伏天,食欲总是被高温 “蒸” 得所剩无几... 夏日吃一口,清爽直抵心尖。 六、【凉拌茄子】 茄子蒸得绵软入味,筷子轻夹便碎成细条,吸饱蒜香与酱汁后咸鲜微辣,绵密中带着一丝柔韧,酸香...

男人夏天必吃!3道黄金补阳菜,元气满满过盛夏这 3 道家常补阳菜,食材常见、做法简单,堪称 “天然阳气补给站”,助您元气满满过盛夏! 一、桂圆焖鸭肉 —— 夏日温补的 “黄金拍档”​ 鸭肉堪称夏季餐桌上的 “宝藏食材”,性凉而补,既能滋阴清热,化解暑气带来的燥热,又能健脾益气,为身体注入能量 。搭配上香甜滋补的桂圆肉,瞬间...

三伏天必吃的6种“养肝护脾”食材,搭配6道下饭菜,味美又健康在三伏天中,它们不仅能帮助我们滋养肝脏、保护脾脏,还能让我们在酷暑中感到一丝清凉和舒适。接下来,就让我们一起走进厨房,利用这些食材,制作出一道道美味的家常菜,让家人在三伏天里也能享受到健康与美味的双重盛宴。 菜肴介绍 1. 金针菇炒肉丝 风味特色:金针菇口感爽脆,搭配鲜...

三伏天必吃!这4道家常菜健脾养胃,错过再等一年三伏天必吃!这4道家常菜健脾养胃,错过再等一年 [正文] 一、山药玉米排骨汤(健脾不腻) 材料准备:排骨400克、铁棍山药1根、甜玉米1根、红枣6颗、生姜3片、料酒2勺、盐适量、清水2升 操作步骤: 排骨用冷水泡半小时去血水,捞出冲洗干净。山药戴手套削皮切段,玉米剁成小块 排骨冷水...