苹果和什么搭配打豆浆最好_苹果和什么搭配打豆浆最好

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˙ω˙ 连喝14天豆浆,竟“喝出腮红”,化妆品钱都省了!一杯简单的豆浆,居然让我感觉整个人从内到外润起来了,脸颊自然透出红润,朋友还问我是不是换了粉底液! 其实这搭配是我偶然试出来的。黑米、红豆、苹果、红枣,这几样听起来就很养生对不对?但重点是,打出来的味道也意外地超级好喝!浓郁的黑米香夹带着红豆的绵密,苹果带来一丝清...

更年期女性多吃这4样,补充雌激素,改善肤色更好看黑米红豆苹果豆浆——细腻顺滑,补充植物雌激素 豆浆里的大豆异黄酮是天然的植物雌激素,搭配黑米的滋养、红豆的清甜和苹果的温和,喝起来不单调,还能补充水分和营养,早上喝一杯,一整天都有精神。 食材清单 干黑米30g、干红豆30g、苹果1个(中等大小)、清水1000ml、冰糖少许(可...

⊙﹏⊙ 这杯豆浆连喝3周,竟让我省了腮红钱!关键是这几个搭配在一起 味道绝了!酸酸甜甜的 喝起来根本不像养生饮品 完全就是血糯米奶茶的口感!每次打完之后满屋飘香 我家猫都凑过来闻～ 我的懒人做法超简单:红豆抓一小把(大概30g)黑米20g 苹果切半个 再扔5颗红枣进去! 加水到800ml 豆浆模式等着就行!我一般早上起来就先...

女人更年期别愁!吃4样家常食补雌激素,肤色更好第一样:黑米红豆苹果豆浆(细腻香浓,喝着养人) 黑米、红豆都是家常杂粮,搭配苹果增加清甜,打成豆浆喝着顺口,早起喝一杯,暖身又舒服。 食材... 苹果切小块备用; 2. 打豆浆:把所有食材和清水一起倒入豆浆机,选择“豆浆”模式; 3. 过滤调味:豆浆打好后,用滤网过滤掉豆渣(喜欢细腻口感可过...

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减肥期吃什么食材?7天瘦5斤的营养搭配来了!宝子们是不是在减肥期总愁不知道吃啥?今天我就给你安排上7天瘦5斤的营养食材搭配,这波操作直接封神! 先来说说第一天到第二天的搭配。早餐你可以吃水煮蛋、无糖豆浆和半个苹果。水煮蛋富含优质蛋白质,就像给你的身体请了个“健身小教练”,帮你维持肌肉,提高基础代谢。无糖...

扑克牌大小的鱼肉,竟含如此丰富的蛋白质!现代人的一日三餐及加餐可能包括:早上两个便利店买的肉包搭配一杯豆浆;上午十点半吃三片奥利奥饼干作为零食;午餐是一盘日式蛋包饭;下午三点因饥饿再吃了一个苹果和一杯拿铁咖啡补充能量;晚餐则是一碗约3两重(约合150克)的面条配上青菜炒肉丝;睡前又享用了半包薯片加上一杯...

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