排骨焖莲藕做法步骤_排骨焖莲藕做法步骤

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(ˉ▽ˉ；) 山药莲藕排骨汤做法,不仅好喝功效还很好!准备食材: 山药 - 一根、莲藕 - 一截、排骨 - 500克、生姜 - 3片、枸杞 - 10克、 料酒 - 1勺、盐 - 适量、清水 - 适量 制作步骤: 首先咱们得把排骨洗得干干净净的,然后扔进锅里,加上姜片、料酒和适量的水,用大火烧开之后把那些浮沫给撇掉,接着调成小火咕嘟30分钟,让排骨的鲜味儿慢慢地...

莲藕煮法大PK,传统VS创新,哪种更适合打工人快速搞定晚餐?打工人每天忙得晕头转向,回到家就想快速搞定晚餐。莲藕这种食材营养丰富又常见,但是煮法有传统和创新之分,到底哪种才是咱打工人的晚餐救星呢?今天就来一场莲藕煮法大PK! 传统煮法——莲藕排骨汤,经典永流传 莲藕排骨汤可以说是传统莲藕煮法里的“扛把子”。做法就是把排骨...

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有钱没钱,8种应季碱性食物别忘吃,安稳入夏!莲藕鸡脚猪骨汤 准备食材: 莲藕、鸡脚、猪骨、红皮花生、姜片、红枣。 做法步骤: 1、鸡脚剪掉指甲,然后和剁成小块的排骨一起下锅焯水,接... 可以将炖好的芋头和排骨连同汤一起盛入碗中,撒上香菜点缀,即可享用。 油焖春笋 春笋鲜嫩可口,是春季不可错过的美食。 材料:春笋、葱、姜...

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应季而食!多吃这8种碱性食物莲藕鸡脚猪骨汤 准备食材: 莲藕、鸡脚、猪骨、红皮花生、姜片、红枣。 做法步骤: 1、鸡脚剪掉指甲,然后和剁成小块的排骨一起下锅焯水,接... 可以将炖好的芋头和排骨连同汤一起盛入碗中,撒上香菜点缀,即可享用。 油焖春笋 春笋鲜嫩可口,是春季不可错过的美食。 材料:春笋、葱、姜...

八道高蛋白美食要常吃,补充能量暖身子,增强体质免疫力莲藕秋梨排骨汤 食材:莲藕、秋梨、排骨、葱姜、盐、料酒。 做法: 1、排骨洗净,冷水下锅,加入姜片、葱段、料酒,大火煮开后撇去浮沫,捞出用... 莲藕肉末 准备食材: 莲藕、瘦肉、葱蒜末。 做法步骤: 1、瘦肉清洗干净切末,然后加入料酒、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。 2、莲...

坚持吃这八道菜,健脾养胃还能增强免疫力一、莲藕花生排骨汤 准备食材:排骨,莲藕,花生,姜片,葱花。 做法步骤: 1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入料酒、姜片去腥,煮开... 再倒入适量热水焖煮四十分钟。 5、接着放入鹌鹑蛋,继续焖煮十分钟。最后夹出香料,开大火翻炒收汁,撒上葱花点缀,即可出锅装盘开吃。 四、...

周末聚餐,八道美食少不了,营养好吃又暖身,大人小孩都爱吃一、莲藕花生排骨汤 准备食材:排骨,莲藕,花生,姜片,葱花。 做法步骤: 1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉... 盖上盖子焖煮三十分钟。 4、焖煮好了之后,开大火翻炒收汁,即可出锅装盘开吃。 三、香菇炒牛肉 准备食材:牛肉,鲜香菇,蒜片,葱段。 做法步骤...

冬天减肥别只靠运动,多吃这七道菜,补阳除湿健康减脂一起来看看这七道菜的做法步骤吧。 一、莲藕山药花生排骨汤 准备食材:排骨,莲藕,花生,莲子,山药,姜片。 做法步骤: 1、排骨剁成小块,清洗干... 盖上盖子焖煮五分钟。 6、腐竹瘦肉焖煮好了之后,放入青线椒、小米辣、葱段和鸡精翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。 三、洋葱炒牛肉...

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秋季温养脾胃,推荐这八道易消化高营养菜品,助你增强免疫力一、莲藕板栗排骨汤 准备食材:排骨,板栗,莲藕,红枣,姜片。 做法步骤: 1. 排骨清洗干净后切成小块,放入冷水中焯水,加入姜片去腥。煮沸后撇去浮沫,捞出排骨并用清水冲洗干净浮沫。 2. 剥掉板栗的外壳并洗净沥干水分。削去莲藕的表皮并切成小块。 3. 将排骨、莲藕、板栗、红枣和姜片...

秋天暖脾胃,可以多吃八道菜,易消化好吸收,补充营养增强免疫一、莲藕板栗排骨汤 准备食材:排骨,板栗,莲藕,红枣,姜片。 做法步骤: 1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。 2、板栗剥掉外壳,清洗干净沥干水分。莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。 3、将排骨、莲藕、板栗、红枣和姜...