小米加糯米怎么熬粥_小米加糯米怎么熬粥

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╯﹏╰ 脾胃最爱“黄金菜”,常吃胃口消化好,脸色红润!小米南瓜粥 所需食材:小米80克、南瓜300克、清水1.2升、冰糖一小把、枸杞十几粒、糯米一小撮(想稠点就加)、椰奶两勺(可省)。 步骤: 1. 小... 别让小米“坐”锅底,粘了就有糊味。 6. 看着米粒“开花”、南瓜成金茸,把冰糖、枸杞撒进去,再熬3分钟关火;喜欢奶香就趁这会儿浇两勺椰奶...

养胃日常:正常饮食究竟是怎样的?写在前面,我的养胃方法,四件套饮食法,在很长一段时间内是不会变的了,馒头,包菜,鸡蛋,小米糯米粥,这是基础,当然也不是死板的,种类不是死板... 怎么还能让她去正常吃饭呢? 也不知道这些白大褂当年上学时有没有好好听课,是不是也像我那样,给前排的小姑娘传纸条来着,或者像后排的那...

∪▽∪ 春天湿哒哒,给家人喝这粥祛湿解乏,营养又清爽!1、山药小米南瓜! 2、红豆薏米黑米粥! 3、红豆板栗粥! 4、莲子山药薏米粥! 5、黑芝麻糯米粥!

养胃日常,为什么一定要是馍菜汤或者是四件套我会怎么样? 我会崩溃,会失去信心,不再有耐心尝试新的食材,那些不常见的食材,那些或许在下一个就能改变现状的方法。 可能是上天的眷顾吧!我找到了适合自己的食物和方法。 就是四件套,馒头,包菜,鸡蛋,小米糯米粥。 就这样一吃就是两年多,一直到今天还在吃,这两年多里,在第一年下...

睡前做好准备,早餐不慌!这样搭配好做又好吃要说当代打工人和学生党的清晨常态,被窝里多赖几分钟绝对是 “刚需”。早餐想偷懒又不想将就?其实只要动点小心思,提前做好准备,就能轻松拿捏一顿营养美味的早餐。就像我家昨天,孩子突然念叨想吃发面小饼,我提前备好食材,今早十几分钟,发面夹馍、小米糯米粥、醋溜土豆丝三样...

∪＾∪ 厨房美食大赏:多款暖心美味食谱来袭南瓜山药小米粥,香甜软糯。南瓜去皮去瓤切块,山药削皮切丁泡白醋水,小米和糯米淘洗沥干,锅中倒水,大火烧开后放入小米和糯米,转小火煮,加... 冷水下锅加调料。砂锅中放入猪肚、鸡块、姜片、葱段、白胡椒粒,倒入足量清水,大火煮开后转小火慢炖。 板栗红豆粥,香甜绵密。红豆提前浸...

秋季养生别瞎忙!4碗五谷饮对症调养超省心先看4大“对症组”: • 安睡组:小米+莲子+红豆+黄豆 ,熬粥或者打豆浆,睡前喝一碗,给睡眠“加把锁”,晚上梦都少些～ • 养血组:花生+红豆+红糖+红枣+枸杞 ,气血不足、容易累的姐妹,早上来一碗,整个人都亮堂起来! • 养发组:黑芝麻+黑米+黑糖+黑糯米+黑豆 ,“以黑养黑” ,掉发、头发...

体重不过百,20个轻松减肥小妙招1.从不用饿的办法减肥,反而会用补的办法来提高身体的代谢率。日常会用一些健脾的办法提高身体的代谢率,提高身体的机能。会用决明子,山楂等泡一点代茶饮,喜欢吃山药,糯米山药粥,山药莲子小米粥是我常吃的粥。 2.饭后半小时从来没有坐下过,会做一点简单的家务劳动。一档健康节...

╯▽╰ 一周早餐合集,食材丰富营养足,简单好吃轻松做加香油、盐调个味,包进饼皮里,捏紧收口,平底锅加热放油,放进韭菜盒子生胚,煎熟即可。经常做面食,手法都会比较快,不费事就能烙出一家人的韭菜盒子了。 ✅早餐粥:还是用电饭锅预约早餐粥,睡前把绿豆、莲子、银耳、小米、糯米,洗净放进锅里,设置好预约功能,早上起来先打开电饭锅...

＞▂＜ 营养家常菜攻略!4道菜均衡搭配超健康可怎么搭配才能营养均衡呢?别愁啦,今儿个就给您来份超赞的营养家常菜攻略,这4道菜搭一块儿,那叫一个健康又美味! “粥里加水果?这可不是瞎折腾!” 先说说这南瓜糯米小米粥吧,您可别小瞧它,这可不是一般的粥哦。通常咱觉得粥就是各种谷物熬煮就完事儿了,可这粥偏不按常理出牌...