怎样让自己快速犯困_怎样让自己快速犯困

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节后乏力犯困咋整?这些妙招让你快速回血!假期结束,本以为能精神饱满地投入工作,结果你却发现自己像霜打的茄子——蔫了吧唧,整天乏力犯困,工作效率直线下降,这是不是你节后的真实... 这也会让你感到乏力犯困。简单来说,假期把身体“玩废了”,又要立刻投入高强度工作,身体肯定抗议啊。 别急,下面这些妙招能让你快速回血。...

年轻人总犯困?饮食心理因素揭秘,快收藏!怎么就这么爱犯困呢? 其实啊,总爱犯困,和咱们的饮食有很大关系。有些食物吃了就容易让人犯困。比如说精制碳水,像白面包、白米饭这些,它们消化吸收快,会让血糖快速上升又快速下降,血糖一降,你就开始犯困了。这就好比汽车没油了,跑着跑着就没劲了。还有高糖饮料,可乐、奶茶啥...

˙▂˙ 上班族速进!按摩这2处,轻松提神醒脑!咱可不能让这种情况发生在自己身上呀,那到底有没有啥简单有效的办法能快速提神醒脑呢?别急,今天就给大家分享按摩两处穴位,轻松搞定犯困问题! 提神不一定非得靠咖啡奶茶! 咱平时犯困了,第一反应可能就是来杯咖啡或者奶茶提提神,觉得只有这些饮品才能拯救自己的困意。可实际上...