如何做红烧羊排_如何做红烧羊排

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⊙０⊙ 冬天必吃的3道养生菜,简单易做又暖身第一宝:红烧羊排,香喷喷的暖身神器 挑选新鲜羊排,用生抽、老抽和料酒腌制片刻;起锅爆香姜蒜,放入羊排慢炖半小时,最后撒上葱花即可。炖好的羊排软烂入味,入口即化,吃一口就让人浑身暖和。 第二宝:白萝卜煎饼,脆脆的补阳小能手 把白萝卜擦成细丝,加入面粉、鸡蛋、盐和胡椒粉搅拌...

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打工人的能量补给站:10道家常下饭菜,吃饱才有力气搬砖!1. 黄豆烧猪蹄: 猪蹄剁块焯水,黄豆提前泡发。热油爆香葱姜、八角等香料,放入猪蹄炒至微黄,加料酒等调料上色,倒入开水和黄豆,小火炖1.5小时后大火收汁。  2. 红烧羊肉: 羊排泡水后焯水,热油炒糖色,放入羊排上色,加葱姜蒜等香料炒香,加生抽等调料,倒入开水,大火烧开转中小火炖1小...

天冷血脂易升高,这八样家常菜护血管助降脂,冬天常吃!寒冷的冬天悄然来临,人体的血管在低温刺激下收缩,血液循环减缓,血脂也更容易升高。此时,合理的饮食对于调节血脂、保护血管至关重要。下面为大家介绍八道家常菜的详细做法,让您在享受美食的同时,轻松呵护血管健康。 一、红烧羊排 所需食材:羔羊肋排750 g、生姜30 g、大葱1根...

21号冬至常吃“3红3黑”,营养高热量足,数九寒天轻松过这周末21号之后就是冬至,随着气温下降,合理的饮食调理尤为重要,既能为身体积蓄能量,又能增强抵御严寒的能力。记得常吃“3红3黑”,有营养热量高,数九寒天顺利过。 “3红”:温补养身,蓄热驱寒 1. 红枣 红枣甘蔗水 2. 红糖 红糖红枣开花馒头 3. 红肉 红烧羊排 “3黑”:滋补养肾,固本...

养腿先养膝,中老年人补钙多吃这几样,腿脚更利索对于中老年人来说,拥有健康灵活的腿脚至关重要。而养腿的关键在于养护膝盖,其中补充足够的钙质是关键。今天,我将为您分享 8 道美味又富含钙质的菜肴,让您在享受美食的同时,为身体补充所需的营养,让腿脚更加利索。 红烧羊排 材料:羊排 500克;姜片 3-4片;大葱 1根;大蒜 4瓣;八角 2...

冬天进补就吃这3种肉,低脂高蛋白,滋养还不长胖今天推荐的三款肉类美食——红烧羊排、葱油鸡和话梅鸭,都是低脂高蛋白的滋补佳品,既美味又不容易发胖。 一、红烧羊排 材料准备:羊排 500克;生姜 适量;大葱 适量;八角 2颗;干辣椒 适量;生抽 2勺;老抽 1勺;料酒 2勺;白糖 1勺;清水 适量;食盐 适量;食用油 适量 做法步骤: 1. 羊排处理:将羊...

冬天吃5宝医生不用找,5宝是啥咋吃?冬天吃5宝,医生不用找——在寒冷的冬季,身体的代谢和免疫力往往处于较低的状态,而通过食补增强体质,不仅能让你温暖过冬,还能提高身体的抵抗力。这五宝——山药土司西多士、牛肉白菜炒年糕、南瓜酒酿丸子、红烧羊排和凉拌萝卜,不仅滋补养生,还富有浓厚的家常味道,涵盖了多种...

秋冬必吃4道炖菜,一大锅热乎乎,吃完暖身超舒服秋冬炖菜推荐 随着秋冬季节的到来,温暖的炖菜成为了餐桌上的首选。不仅可以驱散寒冷,更能滋养身体,增强免疫力。今天,我们为大家推荐四道非常适合秋冬吃的炖菜:番茄炖茄子、红烧羊排、黄豆炖猪蹄和猪肉白菜炖粉条。这些炖菜不仅色香味俱佳,而且做法简单,适合家庭聚餐,营养丰...

冬季甲流高发,孩子饮食这样调,多吃8样增强抵抗力秋冬时节,甲流进入高发期,孩子的抵抗力相对较弱,容易受到病毒的侵袭。除了日常的防护措施,合理的饮食也能帮助孩子增强抵抗力。今天就给大家分享 8 道适合孩子在秋冬食用的菜肴,让孩子吃得健康,远离甲流。 一、红烧胡萝卜羊排 所需食材:新西兰羊肋排500g、胡萝卜2根、洋葱半...

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≥﹏≤ 秋冬甲流高发,孩子饮食调整:少吃萝卜白菜,多吃8样增抵抗力秋冬时节,甲流进入高发期,孩子的抵抗力相对较弱,容易受到病毒的侵袭。除了日常的防护措施,合理的饮食也能帮助孩子增强抵抗力。今天就给大家分享 8 道适合孩子在秋冬食用的菜肴,让孩子吃得健康,远离甲流。 一、红烧胡萝卜羊排 所需食材:新西兰羊肋排500g、胡萝卜2根、洋葱半...